Đau lưng không cúi được 3 nguyên nhân chính và cách khắc phục 2021

Đau lưng không cúi được có thể là dấu hiệu cảnh báo xương khớp, cột sống đang gặp phải tình trạng bệnh lý nguy hiểm. Nguyên nhân của các cơn đau lưng này là gì? Cách điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân gây đau lưng không cúi được

Đa số người bị đau lưng đều chủ quan coi đây không phải một vấn đề đáng lo ngại, do đó không sử dụng bất kỳ biện pháp gì để cải thiện tình trạng này. Nhưng khi bạn bị đau lưng kèm theo triệu chứng không cúi được thì bạn không nên xem thường.

Khi bị đau lưng, việc di chuyển, vận động thậm chí khi đứng thẳng cũng gặp nhiều khó khăn. Ngay cả việc cúi hoặc khom lưng cũng không dễ dàng gì. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng không cúi được không hề ít. Cụ thể chúng chia làm 2 nhóm nguyên nhân chính bao gồm:

Nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lý

Đau lưng không cúi được có thể do những tác động từ bên ngoài làm tổn thương hệ thống xương khớp, cột sống. Cụ thể:

• Do tuổi tác

Nghiên cứu của các chuyên gia và theo thống kê số liệu thực tế cho thấy các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ thống xương khớp, cột sống có tỷ lệ cao xuất hiện ở nhóm người cao tuổi, nhóm người trong một độ tuổi nhất định.

Người cao tuổi phải đối mặt với quá trình lão hóa tự nhiên. Quá trình này diễn ra nhanh với người có độ tuổi càng cao. Hệ thống xương khớp không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi. Hoặc do cơ thể không thể tổng hợp đủ lượng chất cần thiết để nuôi dưỡng xương khớp.

Khi đó cơ thể sẽ gặp phải tình trạng loãng xương, suy yếu chức năng cột sống dẫn đến các cơn đau nhức làm hạn chế hoạt động cúi xuống. Trong một số trường hợp người đau lưng có thể gặp các cơn đau dữ dội khi cố gắng cúi xuống, nghiêng mình,...

• Chấn thương do tai nạn tác động đến cột sống

Những chấn thương ảnh hưởng đến cột sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn đau lưng không cúi được. Để hồi phục cột sống người bệnh cần phải nghỉ ngơi trong 1 thời gian dài kết hợp với phác đồ điều trị phù hợp. Đặc biệt khi đó việc thực hiện các hoạt động vận động bình thường là điều khó khăn, bao gồm các việc cúi xuống, nghiêng người.

• Cường độ hoạt động mạnh

Hoạt động thể chất với cường độ mạnh trong thời gian dài có thể tạo áp lực lớn lên cột sống dẫn đến nguy cơ suy giảm chức năng cột sống. Nếu người bệnh vẫn tiếp tục duy trì các hoạt động này sẽ khiến các cơ, khớp, xương và dây thần kinh bị ảnh hưởng dẫn đến xuất hiện các cơn đau nhức vùng lưng. Trong trường hợp nghiêm trọng ngay cả cử động cúi xuống hay khom người đều có thể đau đớn.

• Vận động hoặc làm việc sai tư thế

Những người thường xuyên phải ngồi lâu trong khi làm việc hoặc mang vác vật nặng có nguy cơ bị ảnh hưởng cột sống là rất lớn. Xương khớp bị tác động trong thời gian dài dẫn đến tình trạng thay đổi cấu trúc thậm chí là biến dạng. Khi đó họ sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày, ngay cả việc cúi xuống, nghiêng người cũng đều đau nhức.

Nguyên nhân bệnh lý

Tình trạng đau lưng không cúi được có thể xuất phát từ những bệnh lý xương khớp sau:

• Bệnh thoái hóa cột sống

Người mắc bệnh thoái hóa cột sống phải đối mặt với tình trạng các sụn khớp, đĩa đệm bị thoái hóa và tiêu biến. Hai đốt sống liền kề khi chịu áp lực từ cơ thể không có vật nâng đỡ, hỗ trợ ở giữa sẽ va vào nhau, ma sát gây nên những cơn đau nhức lưng khó chịu. Từ đó các hoạt động khom, cúi người đều trở nên khó khăn.

• Bệnh thoát vị đĩa đệm

Khi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất hoặc gặp các chấn thương, phần đĩa đệm bị tổn thương, lớp vỏ đĩa đệm cũng bị suy yếu đi nhiều.

Trong trường hợp phải chịu sức ép từ các đốt sống do môi trường làm việc nặng nhọc phần vỏ đĩa đệm sẽ dễ bị rách, nứt vỡ. Từ đó phần nhân nhầy bên trong sẽ thoát ra ngoài gây chèn ép lên các dây thần kinh khiến người bệnh đau nhức khó chịu. Ngay cả các cử động bình thường như cúi xuống, nghiêng người đều không dễ thực hiện.

• Bệnh viêm khớp

Vùng cột sống lưng bị viêm khớp sẽ dẫn đến việc hạn chế các vận động hoặc sinh hoạt bình thường. Bởi khi có bất kỳ hoạt động nào ngay cả lúc cúi người, các đốt sống sẽ chạm vào khớp bị viêm gây nên cơn đau nhức dữ dội. Trong trường hợp không được xử lý kịp thời ổ viêm có thể lan sang các đốt sống làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Cách khắc phục đau lưng không cúi được

Để điều trị dứt điểm đau lưng không cúi được chúng ta cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh để có hướng xử lý chính xác, mang lại hiệu quả cao. Dựa vào 2 nguyên nhân kể trên người bệnh có thể thực hiện điều trị đau lưng không cúi được như sau:

Đau lưng không cúi được không do bệnh lý gây nên

Trong trường hợp này người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Cụ thể bạn có thể thực hiện các cách khắc phục bệnh tại nhà dưới đây:

• Thường xuyên, kiên trì tập luyện các bài tập thể thao vừa sức phù hợp với thể trạng và được bác sĩ khuyến cáo.

• Thực đơn ăn uống hàng ngày cần đảm bảo chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là hệ thống xương khớp.

• Tư thế trong khi làm việc, vận động, nằm, ngồi, đi lại... cần phải đúng cách.

• Hạn chế mang vác vật nặng sai tư thế làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống.

• Khi xuất hiện các cơn đau lưng không cúi được người bệnh có thể sử dụng phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau tức thời.

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress.

Đau lưng không cúi được do bệnh lý

Trong trường hợp này người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, chẩn trị bệnh sớm. Từ đó các hướng điều trị phù hợp để đẩy lùi chứng bệnh đồng thời cỉa thiện triệu chứng đau lưng. Thực hiện đúng theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa xương khớp để nhận được hiệu quả điều trị tích cực và bền vững.

Thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục đau lưng không cúi được đã được giải đáp trong bài viết trên đây. Để có được cách điều trị phù hợp nhất người bệnh nên đến các cơ sở y tế an toàn, uy tín để được tư vấn cụ thể nhất.