Когато се огледаме около себе си навсякъде ще забележим симетричните форми на квадрата, триъгълника и кръга вписани едни в други.
Различните форми и варианти на Мандалите ни се явяват във всички аспекти на живота. Хармонични, красиво изваяни мандали се срещат във формите на земята, в слънцето, луната, цветята, природата, в общуването, в семейните и приятелски отношения, в житейските сфери…
КАКВО Е МАНДАЛА?
Думата „Мандала“ произлиза от санскрит и означава магически кръг, магически диск, или светлина. Първоначално терминът се появява в Риг Веда, а след това – в различни Индийски религии, в Будизма. От най-древни времена мандалата в Индия е символ, които изобразява фрагменти от сложната Вселена и нейната същност. Днес под термина мандала се разбират определен тип схеми, диаграми или геометрични симетрични или а-симетрични модели. Въпреки, че мандалите се смятат за типично Будистки техни варианти присъстват в почти всички религии. Широко разпространени са в Християнството, при индианските племена, при Евреи, на особена почит са и в Китай.
Голямо значение на мандалите и тяхната роля в психотерапията придава Карл Карл Юнг, един от основоположниците на съвременната психология. Според него, „мандала е психологически израз на съвкупността със себе си“.
Със своята безкрайна форма, мандалата има силата да спомага за релаксация на тялото и повишаване на креативността. Използването на мандали в терапертичният процес, намалят стреса и тревожното напрежение в човека и усилват творчеството и концентрацията му. Карл Юнг, например, изписвал на пациентите, които страдали от нервност и напрегнатост, да оцветяват мандала. Оцветяването на мандала се определя като медиативно занимание. Човекът се затваря в собствен свят докато оцветява, така оставя проблемите си зад гърба, поне за малко, и успява да отпочине активно. Кой би очаквал такива ползи от оцветяване?
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАМ ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНА ДА ОЦВЕТЯВАМ МАНДАЛА?
- Няма правилен и грешен начин за оцветяване на избрания шаблон
- Всеки между 4 и 104 може да оцветява мандали
- Можеш да оцветяваш сам или в компания
- Сам избираш цветовете и тяхното комбиниране
- Може да оцветяваш един шаблон колкото пъти поискаш в различни цветови комбинации
- Можеш да използваш цветни моливи, химикали, бои, а може да използваш и обикновен молив, прилагайки различен натиск например
- Може да слушаш музика или да оцветяваш в пълна тишина
- Най-добре изключи всички мобилни устройства или просто остави настрана всички технологии, за да може да се потопиш напълно в магичния свят на мандала
ОТ КЪДЕ ДА СИ НАМЕРЯ МАНДАЛИ ЗА ОЦВЕТЯВАНЕ?
Мандала за оцветяване може да си направиш сам. На ръка или с линия и пергел можеш да оформиш красиви форми по твой вкус, като се оставиш на въображението си и на чувството си за творчество, игра. Може би ще ти се стори по-лесно да оцветиш готов шаблон. Във всяка книжарница може да намериш книги за оцветяване с мандали. Подобни книги се предлагат вече и с други теми освен мандали.
В моята страница във Facebook всеки петък ще публикувам Тематични Мандали. ТУК
В интернет има безброй свободни за сваляне и отпечатване шаблони за оцветяване.