Психологичното консултиране е работа насочена към конкретен жизнен проблем, чрез изследване и обсъждане, на клиента се предоставя възможност да говори свободно за своите важни поведенчески и емоционални проблеми с квалифицирано и обективно лице. Сесиите на консултиране заемат относително кратък интервал от време.

Консултантът поддържа терапевтичната рамка на срещите, носи отговорността обсъждането на проблемите да става емпатично, на адекватна дълбочина и обратната връзка да носи личен смисъл и терапевтична полза на консултирания.

Чрез използваните от консултанта – динамично-ориентирани, центрирани към личността, когнитивно-поведенчески, интерперсонални и други техники, се постига анализиране на мисли, чувства и поведения в безопасно, подкрепящо и конфиденциално пространство.

Това е място, на което сте подкрепени да се върнете към себе си и да се вслушате в усещанията и мислите си.

Психологичното консултиране е активен процес, който ви прави способни да разберете по-добре трудностите, които срещате, повишава увереността в собствените ви способности, помага да достигнете до по-добро решение и по-ясна перспектива за бъдещето. Да погледнете проблема от друг ъгъл и да бъдете осъзнат за изборите, които имате в живота.

Консултирането може да включва идентифициране на нови поведенчески възможности и избор между тях, научаване на нови умения за по-добро справяне с проблемите, постигане на по-добро разбиране на това, което се случва в ежедневието, или предоставяне на подкрепа докато се възстановявате от изживяни травматични или стресови събития.