練習のポイント

2022/1/24, rev.4/01

混声合唱団Hearts & Voicesヴォイス・トレーナー

神谷 美和

●練習のポイント

【反復練習】

1. 苦手なところをピックアップして練習しましょう。

2. 音程、リズム、発語など色々見えてきます。

3. 苦手なところを無くしてジグソーパズルのように繋いで行けば効率よく仕上げられます。

【新曲】

1. オリジナルを聴きながら楽譜を眺めて曲のイメージを掴みましょう。

2. リズムに合わせて歌詞を読みます。

3. 譜読みをしたあとで言葉をつけると楽です。

●発声の準備

【腹式呼吸】

1. 下腹部に手をあてて鼻から息を吸い、お腹が膨らむのを確認して口からゆっくり吐きます。

2. その時お腹凹んでいくのが意識出来ればOK。息は吐ききるようにしましょう。

3. 鼻からも息を流してみましょう。

4. 息の通り道を確認して、ハミングへ繋げます。

【ハミング】

1. ハミングは顔の前面おでこ、眉間、鼻先に息を当てるようにします。奥歯は噛まないように喉は開けておきます。

2. ハミングで腹式発声。ドレミレドなどの簡単な音階でやってみましょう。

3. 複式呼吸からハミングまでの音出しを丁寧に、一日５分ほど毎日繰り返してみましょう。

【リップロール】

1. リップロールは上下の唇を合わせたまま息を吐き、唇を「ブルルル・・・」と震わせながら発声します。

2. リップロールは口周りや喉をリラックスさせ、発声しやすくするための練習です。

3. 一定の速度で息を吐くことで、息をスムーズに流すことができます。唇を強く閉じすぎないように注意してください。

4. 音階から始めて、慣れてきたら曲を歌ってみましょう。

5. 喉の調子が悪い時も効果的です。

●発声

【ウォームアップ】

1. あくびをしながら軽く息を吐き、何回か繰り返してその感覚を覚えましょう。

2. ゆっくり息を吸い、ドの音で「アー」「エー」「イー」「オー」「ウー」と声を出してみましょう。

3. 喉を絞めずにできたら、そのまま音階を上げて発声していきます。

4. 歌ってみて少しでも喉が閉まっていると感じたら、もう一度、息だけを吐いてみます。

【喉のストレッチ】

1. ウォームアップが出来たら喉をストレッチします。

2. 低い音から高い音までゆっくり音階をなめらかに「ノー」で上昇、下降させます。

3. この時、複式呼吸もちゃんと意識するこが重要です。

4. 特に音をなめらかに上げ下げするとき、複式呼吸が疎かになりがちなので注意しましょう。

【その他の練習】

• ドミソ」などの音の跳躍。「マー」で音が飛んでいてもなめらかに歌うように発声する

• スタッカート　「ホ」または「ハ」で丹田（下腹部）を意識して発声する。音階は自由に

●発声の際に気をつけること

• 体を簡単にストレッチしてから声をだすこと

• 複式呼吸を意識し、しっかりと息を吐きながら発声する。

• 一つ一つを丁寧に確認しながら行うこと