Công ty Dịch vụ Bảo vệ Đất Võ 24H 0903.841.863

Loại trái cây nào bảo vệ được quả tim của bạn.

Nhiều loại trái cây như nho, táo, chuối có khả năng rất tốt trong việc bảo vệ quả tim của bạn giải được các nguy cơ bệnh tật. Mỗi ngày nửa quả chuối hoặc một quả táo thì bạn có thể giảm được gần 50% về nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo như trường đại học Oxford ở Anh thì họ đã thực hiện một cuộc nghiên cứu đối với một nhóm đối tượng ở Trung Quốc. Theo như đó thì sẽ có 5 nhóm nhỏ được chia ra với những nhóm đối tượng sau: an mỗi ngày, từ 4-6 ngày trong một tuần, từ 1-3 ngày trong tuần, ăn từng ngày trong tháng và không bao giờ ăn.

Kết quả nhận được sau một thời gian dài nghiên cứu thật bất ngờ, những người có thói quen ăn chuối hoặc táo hàng ngày có thể giảm được hơn 40 % về các bệnh liên quan đến tim mạch. Và đối với những người không có thói quen sử dụng chúng hoặc sử dụng ít thì khả năng mắc bệnh cao hơn.

Nhóm những bệnh thường gặp như thiếu máu cục bộ, đột quỵ do xuất huyết, … là những bệnh được minh chứng rõ ràng nhất. Mức độ và chiều hướng khi ăn trái cây được giảm một cách rõ rệt nếu như bạn ăn uống những loại trái cây trên thường xuyên để bảo vệ trái tim được khỏe mạnh.

Ngoài bệnh tim mạch thì tác dụng của những loại trái cây trên cũng có một công dụng rất tốt trong việc ổn định huyết áp của con người. Nếu như ăn một lượng trái cây phù hợp mỗi ngày thì bạn có thể giúp cho huyết áp được ổn định.

Đây không phải là những nguyên cứu mới về công dụng tuyệt vời của trái cây mang lại những lợi ích cho sức khỏe và nó giúp bạn bạn vệ hàng ngày. Tuy nhiên một lần nữa cho thấy cần phải tập cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh đủ chất dinh dưỡng hàng ngày để có một sức khỏe thật tốt và khỏe mạnh.

Nhưng đâu đó trong cuộc sống này, không phải ai cũng tập được cho mình thói quen này và vẫn cứ phớt lờ đi, cho đến khi sức khỏe đi xuống rồi bạn mới nhận ra được điều đó. Hàng năm những căn bệnh liên quan tới tim mạch đã cướp đi mạng sống của nhiều người và điều đó khiến cho bạn cần phải cảnh giác và nâng cao hơn nữa những ý thức của mình trong vấn đề bảo vệ sức khỏe.

Theo tin từ Dịch vụ Bảo vệ

Page updated

Google Sites

Report abuse