Material på svenska
Ut och rör på dig -kort
Instruktion_Ut och rör på dig kort.pdfA5 Rörelse Ut och rör på dig.pdfSkylt_Vanda 50år Ut och rör på dig.pdfA4 Gårdslekar Ut och rör på dig.pdfLekhäfte
Lekhäftet ger åt sina användare färdiga lekar och idéer för nya äventyr. Dessa spel uppmuntrar dig att röra på dig, arbeta i grupp och att lära dig nya färdigheter!
Detta häfte är avsett för alla uppfostrare som ett verktyg som kan användas var som helst – inne, ute, i salen, i stora och små utrymmen. Printa och laminera korten och ta sedan häftet som ett nytt tillbehör för ditt dagliga bruk. Hitta på nya lekar tillsammans med gruppen och välj med vilken lek vi startar igång utomhusaktiviteterna idag. Eller skulle det vara en gemensam lek innan man går in?
LEKHÄFTE.pdfMotionskort för att stödja diskussionen
Ladda korten som stöd för diskussionen:
Vilken kunskap skulle du vela lära sig?
Lekar i skogen
Att vara och röra på sig i naturen har psykiska hälsoeffekter t.ex. förbättring av humör, sänkning av stressnivå samt uppfriskning och avkoppling. I naturen ökar upplevningen av positiva känslor medan obehagliga känslor minskar. Att röra på sig i naturen har också visat sig minska symtom på depression.
