ENERO: APLICAMOS LO QUE APRENDEMOS.
ENERO: APLICAMOS LO QUE APRENDEMOS.
APLICACIÓN EL PROGRAMA YO VENZO.
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SESIONES DESARROLLADAS CON EL ALUMNADO: ENTENDIENDO LA ANSIEDAD Y NUESTROS PENSAMIENTOS
TÍTULO: ENTENDIENDO LA ANSIEDAD Y NUESTROS PENDAMIENTOS.
FECHA: 21 y 23 de enero.
DESCRIPCIÓN: La actividad está pensada para que el alumnado de 1º ,2º y 4º de ESO, identifique y reformule los pensamientos negativos tratando de promover en ellos una actitud positiva para poder reducir los niveles de ansiedad. Para ello se elaboró un breve powerpoint en el que se explica qué es la ansiedad, cómo influye en nuestra forma de comportarnos y de vivir y qué son los pensamientos negativos y cómo esos pensamientos repercuten en nuestras emociones y conductas.
El primer paso es el planteamiento de una lluvia de ideas en las que los estudiantes, en grupos de cuatro personas deban pensar en una situación cotidiana que les lleva a tener pensamientos negativos. Se les pidió que identificasen ese pensamiento asociado y lo reemplcen por un pensamiento positivo o realista. En esa puesta en común hemos visto como el cambio de perspectiva puede afectar directamente a su bienestar emocional.
Una vez terminada la lluvia de ideas se presenta el powerpoint en el que se trabajan conceptos claves para poder afrontar la ansiedad: ejercicio físico, el descanso, la práctica del yoga y la técnicas de respiración y de relajación. En el caso de los grupos de 1º de eso se desarrolló en el pabellón deportivo del centro un taller de yoga. Los grupos de 2º y 4º de ESO llevaron a cabo en el aula las prácticas de respiración abdominal para poder controlar la ansiedad ante los exámenes.
ALUMNADO PARTICIPANTE: 1º ESO A Y B, 2º ESO B Y C y 4º ESO C.
DOCENTES IMPLICADOS: Inmaculada Ramos Pizarro, Irene Romero Nevado, Lorena María López Cotrina, María Teresa Ramos Tejera, Arancha Asensio Capote, María José Jaramillo Vázquez, Inmaculada Álvarez Parejo, Elisa Isabel Fernández Macías.
METODOLOGÍA: Estrategia expositiva/ Aprendizaje basado en problemas y aprendizaje basado en el pensamiento.
DIFICULTADES ENCONTRADAS Y CAMBIOS REALIZADOS PARA SOLVENTARLAS: Durante el desarrollo de la práctica del yoga la intensa iluminación del pabellón y la acústica de la sala hicieron que el nivel de concentración fuese menor de lo esperado. Para la próxima práctica propondremos el uso del Teatro María Teresa León.
RESULTADOS: El alumnado ha sido capaz de aprender a iniciar la respiración abdominal para controlar la ansiedad en momentos críticos dentro del centro. Además alguno de los alumnos y alumnas consideran que el yoga podría ser una actividad interesante para desarrollarla fuera del aula.
EVALUACIÓN FINAL DE LA ACTIVIDAD: cuestionario de Google forms realIzado por el alumnado.
Recursos para Hacer Frente a la Ansiedad y Mantener el Bienestar Emocional - Presentación (1).pptxPRESENTACIÓN POWERPOINT ELABORADA POR EL GRUPO DE DOCENTES QUE PARTICIPAN EN LA APLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD EN EL AULA-
TALLER DE YOGA
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ALUMNADO
TALLER DE YOGA
TALLER DE YOGA
ALUMNADO
APLICACIÓN DEL PROGRAMA YO VENZO.ACTIVIDADES.
EmocionArte:GENERANDO BIENESTAR EMOCIONAL EN EL AULA
TÍTULO: EmocionArte:Generando bienestar emocional en el aula.
FECHA: 5,12 y 19 de febrero.
DESCRIPCIÓN: La actividad consiste en la escritura de un relato creativo-emocional partiendo de la presentación de obras icónicas de Dalí, Velázquez y Picasso cuya fuerza se centra en el impacto visual y emocional que provoca la obra en el alumnado.
SESIÓN 1: INTRODUCCIÓN Y OBSERVACIÓN.
Presentación breve de los artistas y sus obras
Visionado guiado ( el alumno o alumna observa en silencio durante unos minutos cada imagen)
Lluvia de ideas emocional ( ¿ Qué emociones generan las obras: tristeza, confusión, calma, miedo.Elementos visuales que han llamado la atención)
Elección personal de la obra elegida.
SESIÓN 2: ESCRITURA DEL RELATO.
Planificación guiada: se entrega una ficha con preguntas orientativas.
Redacción individual: cada alumno y alumna redacta un realto corto inspirado en la obra elegida y en las emociones que le ha generado.
SESIÓN 3: REVISIÓN Y PUESTA EN COMÚN.
Revisión en grupos pequeños: el alumnado intercambia sus relatos y se retroalimenta.
Lectura en voz alta de los relatos elegidos por el grupo; la elección se ha hecho acorde a la creatividad y la conexión emocional con la obra.
METODOLOGÍA: Estrategia expositiva/ Aprendizaje basado en problemas y aprendizaje basado en el pensamiento.
DIFICULTADES ENCONTRADAS Y CAMBIOS REALIZADOS PARA SOLVENTARLAS: Durante el desarrollo de la actividad se obserrva que el alumnado tiene un vocabulario emocional pobre y que no logra identificar la emoción con el concepto preciso al que hace referencia esa emoción ( fue sorprendente leer relatos en los que se expresaban tan bien pero en los que eran incapaces de concretar y poner nombre a determinadas vivencias.
RESULTADOS: El alumnado ha sido capaz de aprender a manifestar lo que siente de una forma más íntima y mucho más cercana. A través de la escritura creativa hemos logrado identificar muchos casos de ansiedad, depresión , TCA o problemas familiares que, de otro modo, los alumnos y alumnas no se atraven a expresar. Creemos que puede ser una buena terapia y una forma de encauzar sus angustias y preocupaciones.
EVALUACIÓN FINAL DE LA ACTIVIDAD: Rúbrica que se ha incorporado a la actividad
ALUMNADO PARTICIPANTE: 1º ESO A , B y C, 2º ESO A; 3º ESO A y B.
DOCENTES IMPLICADOS: Jennifer Andrino Lobo y Alicia Piñero del Viejo.
PREGUNTAS-GUÍA.pdfpinturas trabajo.pdfESCALA DE VALORACIÓN RELATO.pdfemocionArte.mp4EVIDENCIAS EN EL VÍDEO QUE SE HA REALIZADO
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