Lektionstips: En sund själ i en sund kropp 

Förslag till aktiviteter (omg, gy, mo, bk, mu, ma) 

• Börja med att bekanta er med hälsans tre delområden, illustrerade av blomman ovan. Under helhetens gång eller som sammanfattning i slutet kan man fundera kring hur de olika delområdena är sammankopplade med varandra. 

  • Mieli ry:s Må Bra-hand  ger en bra sammanfattning med diskussionsunderlag och länkar till övningar

• Barnens rättigheter: Alla barn har rätt till hälsa och välbefinnande. 

  • I Finland har vi ett sjukvårdssystem som garanterar hjälp om man blir sjuk. Diskutera vad man ska göra om man blir sjuk. T.ex. Vad är det för skillnad mellan hälsovårdscentral och sjukhus? Vad är en remiss? Varför är en del mediciner på recept? 

  • Kanske någon vill dela med sig av en sjukdomserfarenhet. Hur kunde det ha gått i ett land där sjukvården inte fungerar som i Finland? Hur kan man hjälpa till så att alla barn i världen når bra hälsa? Diskussionsunderlag

  • Gör ett tack-kort eller skicka en tackhälsning till skolhälsovårdaren för det jobb hen gör

• Jag tar hand om min kropp: Olika aspekter av (särskilt fysisk) hälsa går smidigt att koppla ihop med genomgången av kroppens delar (omg, gy, ma, mo, mu)

• Meditations- och avslappningsövningar 

• Mieli.ry:s handbok Må bra tillsammans: Handbok för främjande av lågstadieelevers psykiska hälsa innehåller, förutom info till läraren, mängder av konkreta lektionsplaner kring

  • en hållbar vardag (s. 26-31), bl.a. behandlas skärmtid

  • gruppanda (s. 33-39)

  • socialt skyddsnät (s. 40-47)

  • självkänsla (s. 50-55)

  • självkännedom (s. 56-61)  (material: temperamentstotem)

  • emotionella färdigheter (s. 63-83) (material: känslomoln)

  • empati och bemötande (s. 85-93)

  • medveten närvaro och avslappning (s. 94-101)

  • etik och värderingar, likabehandling och gemenskap (s. 103-119)

  • sexualfostran (s. 120-127)

  • trygghetsfärdigheter (s. 129-137)

  • att hantera sorg (s. 138-147)

  • psykisk hälsa och musik (s. 150-153)

  • psykisk hälsa och gymnastik (s. 154-157)

  • bk-mo lektionstips till filmen Elina - som om jag inte fanns (s. 160-161)

  • psykisk hälsa och bildkonst (s. 162-163)

  • psykisk hälsa och sagor (s. 164-165)

  • förslag till självvärdering, kompisbedömning och bedömning (s. 167-177)