El acto estuvo marcado por la emoción compartida entre alumnos, familias y docentes. La directora de ESO y Bachillerato, Juana Corral, expresó la satisfacción que supone para todo el equipo de Mirasur ver cómo el esfuerzo de los estudiantes se ve recompensado. “Es un momento de gran orgullo y alegría. Reconocemos a chicos que trabajan muchísimo, que se implican en la vida del colegio y que son auténticos abanderados de Mirasur School allá donde van. Son alumnos que han crecido con nosotros y es un orgullo comprobar cómo el proceso de aprendizaje termina dando sus frutos”, declaró durante la entrega de diplomas. Juana también subrayó la importancia de estas becas, que suponen un estímulo para toda la comunidad: “El colegio realiza un esfuerzo económico porque creemos que es fundamental poner en valor el trabajo de nuestros alumnos y recompensar todo lo que aportan a nuestro proyecto educativo”.

En la misma línea se pronunció Pedro Sampedro, director de Mirasur School, quien aseguró que este reconocimiento pertenece a toda la comunidad escolar. “Hoy celebramos no solo a estos alumnos, sino a todas las familias y al colegio en su conjunto. La excelencia que premiamos no surge de un día, sino de un trabajo constante y responsable. Aunque solo unos pocos reciban la beca, muchos otros estudiantes también son extraordinarios. Lo importante es que el premio ya lo tienen en su día a día, en su nivel de esfuerzo, de responsabilidad y de dedicación. Reconocer a quienes han alcanzado un nivel sobresaliente es, para nosotros, la mejor manera de celebrar la excelencia educativa”, aseguró el director.

Pedro Sampedro, director de Mirasur School, y Juana Corral, directora de ESO y Bachillerato, y familiares, acompañaron a los alumnos ganadores de la Beca de Excelencia durante el acto de entrega de los diplomas.

Parar para respirar

La clave de Respira Mirasur es incorporar pequeñas pausas de respiración consciente a lo largo de la jornada escolar. “La idea es que los alumnos hagan tres o cuatro paradas al día, de apenas un minuto, para respirar de forma consciente guiados por sus profesores”, explica Crespo. “Parece poco, pero el impacto acumulado es enorme: les permite bajar las pulsaciones, calmar el sistema nervioso y volver a centrarse”.

Para Sampedro, la respiración consciente se convierte en “una especie de mando a distancia fisiológico”. “La respiración es el único mecanismo que depende del sistema nervioso autónomo pero que podemos controlar. No podemos decidir que nuestro corazón lata más despacio, pero sí podemos intervenir en nuestra forma de respirar para hacerla más lenta y profunda. Si un alumno aprende a controlar su respiración, también puede controlar su estrés, centrarse y focalizar su atención. Eso es Educación para el Bienestar, que en Mirasur es uno de los pilares del aprendizaje”.

De las aulas al futuro

El objetivo es que la respiración consciente deje de ser una práctica puntual y se convierta en un hábito. “No queremos que ‘Respira Mirasur’ sea solo una actividad de sensibilización. Queremos que se quede, que forme parte de su día a día, como lavarse los dientes o hacer ejercicio”, afirma Crespo.

Sampedro coincide: “A corto plazo, les ayuda en su regulación emocional. A largo plazo, mejora su salud, previene problemas asociados a la oxigenación deficiente y les da una herramienta que podrán usar en cualquier etapa de su vida. Si logramos que nuestros alumnos conviertan la respiración consciente en una rutina diaria, estaremos contribuyendo a su bienestar presente y futuro. Y ojalá pueda servir también como modelo para otros centros educativos, porque respirar bien es algo tan sencillo como esencial”.