Este fin de semana, Daniela Arauz, alumna de 3º ESO de Mirasur School, participa en el Campeonato Nacional de Ciclocross en la categoría Cadete.
Hablamos con Daniela para que nos cuente un poco más sobre este deporte, cómo consigue compaginarlo con la escuela y sus logros y objetivos a corto y medio plazo.
P ¿Cuándo te iniciaste en este deporte?
R Empecé a practicar ciclismo hace unos 6 años y poco a poco me fui enamorando de este deporte. Actualmente compito en tres modalidades: CX (ciclocross), XCO (MTB rally olímpico) y algunas XCM (MTB maratón) en copa de Madrid, copa de España y copa de Castilla la Mancha.
P ¿Cómo es la rutina de entrenamiento?
R Todos los años empiezo la temporada practicando ciclocross, lo cual me sirve de preparación para la dura temporada de MTB, que es la que más me gusta.
Entreno de 5 a 6 días a la semana, entre 1 ay3 horas diarias, y suelo tener competición los fines de semana. Tengo una entrenadora profesional que me hace unos entrenos personalizados según los objetivos que nos marcamos para la temporada.
P ¿Cómo compaginas los entrenamientos, viajes y campeonatos con los estudios?
R Hasta el momento lo compagino bien con los estudios y sacando buenos resultados ya que intento organizarme lo mejor posible, para ello uso mi tiempo libre en recreos, días libres y viajes para estudiar y hacer deberes.
El palmarés de Daniela incluye:
CX (Ciclocross)
Campeona de Madrid 2023 (cat. Cadetes Fémina)
Campeona de Madrid 2020 (cat. Alevín Fémina)
MTB XCO (Rally)
Medalla de Bronce por equipos con la selección Madrileña en los Campeonatos de España 2022 (Valladolid) (cat. Infantil fémina)
Medalla de Bronce por equipos con la selección Madrileña en los Campeonatos de España 2021 (Villa del Prado) (cat. Infantil fémina)
1ª puesto en el Campeonato de Castilla La Mancha 2022 en Olmeda del Rey (Cuenca)
Campeona SuperCup MTB Kids 2020
Campeona SuperCup MTB Kids 2018
MTB XCM (Maratón)
1ª en BTT Urbión by Stages (cat. Féminas 2 etapas)
1ª en Scott 7 Estrellas Festibike Madrid (cat. General Féminas)
1ª en Scott 7 Estrellas Chinchón Madrid (cat. General Féminas)
2ª en Scott 7 Estrellas Paracuellos de Jarama (cat. General Féminas)
2ª en Tronchaberezos (Soria) (cat. General Féminas)
El próximo miércoles 25 de enero realizaremos una sesión informativa para familias. Elena Crespo, Coordinadora del Programa Cambridge de Mirasur, hará una breve introducción sobre los motivos que llevo a la escuela a implementar dicho Programa, como el aumento de la exposición de la lengua inglesa, ofrecer a los alumnos la oportunidad de formarse en el propio centro para poder lograr un certificado oficial reconocido en todo el mundo, etc.
También contaremos con la presencia de Jesús Ángel González, Area Manager de Cambridge, quien explicará a las familias en qué consisten los exámenes oficiales de Cambridge, cuál es la finalidad y por qué es importante tener un certificado que demuestre tu nivel de conocimiento de la lengua inglesa.
Todo esto y mucho más el 25 de enero a las 17:15 horas. Para asistir, deberán rellenar el siguiente cuestionario AQUÍ.
¿Qué es el equipo de mediación? Es una iniciativa que se implementa para alumnos desde 1º de Primaria hasta 4º ESO cuyo objetivo es que los alumnos puedan apoyarse en un igual, que sirva de referente, para resolver los pequeños problemas que puedan surgir en el día a día. Los alumnos encargados de mediar y que conforman el "Equipo de Mediación", han trabajado durante el 1º trimestre junto a Laura y Yolanda (responsables de orientación de primaria y Secundaria), para aprender a gestionar los casos y ayudar a sus compañeros para resolver los conflictos que puedan sucederse.
¿Cómo se resuelven los conflictos? El equipo se compone de 28 voluntarios (alumnos de Secundaria y FP) que durante el 1º trimestre han recibido una formación por parte del departamento de orientación. Los alumnos de Secundaria, serán los encargados de mediar entre el alumnado de Primaria, mientras que los de FP mediarán entre los alumnos de secundaria.
La dinámica de la mediación siempre es: reunir a las partes implicadas con 2 mediadores asignados por Laura o Yolanda (orientadoras) quienes estarán presente durante la mediación como observadoras. El objetivo es que los mediadores logren guiar a través del diálogo y la escucha activa a la resolución del conflicto con una situación en la que ambas partes se sientan satisfechas.
¿Por qué esta iniciativa es positiva? Los alumnos aprenden a resolver de manera asertiva, a través del diálogo, los conflictos que puedan surgir en la convivencia del centro y pueden utilizar estas herramientas que aprenden con la resolución al resto de las parcelas de su vida cotidiana.
Se genera una red de ayuda y confianza entre la comunidad educativa. Los mediadores siempre tienen el apoyo del departamento de orientación, que se encuentra presente durante todo el proceso de manera (sin intervenir).
¿Cómo solicitan los alumnos una mediación? El departamento de orientación, junto con los mediadores, colocarán buzones de mediación a lo largo de los pasillos de Primaria y Secundaria, donde se podrá depositar la solicitud de mediación, también dispondrán de un formulario, los tutores o directamente a través del departamento de orientación.
El Departamento de Orientación vuelve a organizar la Feria de Universidades para los alumnos de 4º ESO y Bachillerato.
Desde el lunes 6 de febrero hasta el viernes 10, los alumnos disfrutarán de una semana con talleres, Charlas de orientación académica y profesional, que culminará el viernes 10 con la visita de universidades públicas y privadas, donde podrán descubrir las diversas oportunidades que ofrecen las diferentes apuestas educativas.
Durante la semana, queremos contar con la participación de las familias. El formato será un Ted Talk en el que vosotros, como familiares, os convirtáis en ponentes inspiracionales, aportando vuestra visión y experiencia académica y profesional.
Para participar en las ponencias, deben cumplimentar un formulario AQUÍ
Lunes 16 de enero: Presentación a los alumnos de Primaria y Secundaria del Equipo de Mediación
Miércoles 25 de enero a las 17:15 horas Cambridge English Mirasur School Formulario de inscripción AQUÍ
Semana del 6 al 10 de febrero: Semana de orientación académica profesional. Inscripción AQUÍ