Đau lưng là dấu hiệu bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau lưng là một trong những hiện tượng quen thuộc ở bất kỳ ai. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các giải pháp để hạn chế hoặc giảm bớt hầu hết những cơn đau lưng. Nếu việc phòng ngừa không hiệu quả, chữa trị đơn giản tại nhà và vận động cơ thể thường sẽ giúp giảm đau lưng trong vòng vài tuần và giữ cho nó hoạt động bình thường. Phẫu thuật hiếm khi được áp dụng để điều trị đau lưng.

Nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng

Đau lưng thường bắt đầu mà không có nguyên do rõ ràng. Những vấn đề thường liên quan đến đau lưng bao gồm:

Căng cơ hoặc dây chằng: Thường xuyên phải nâng vật nặng hoặc chuyển động đột ngột có thể làm căng cơ ở lưng và dây chằng cột sống.

Phồng đĩa đệm: Đĩa đệm bị phồng hoặc vỡ ra và chèn ép dây thần kinh có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng.

Viêm khớp: Viêm xương khớp có thể tác động đến lưng dưới. Trong một vài trường hợp, viêm khớp ở cột sống có thể dẫn đến thu hẹp không gian xung quanh tủy sống, tình trạng này được gọi là hẹp ống sống.

Loãng xương: Bệnh loãng xương khiến xương trở nên xốp và dễ gãy hơn, gây đau đớn cho người bệnh.

Đau lưng thường xảy ra ở đối tượng nào?

Đối tượng nào cũng có thể bị đau lưng, ngay cả trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Các yếu tố dưới đây có thể làm cho bạn có nguy cơ bị đau lưng cao hơn:

Tuổi tác: Đau lưng thường gặp hơn khi bạn già đi, bắt đầu vào khoảng 30 hoặc 40 tuổi.

Lười vận động: Lười vận động lâu ngày làm các cơ ở lưng và bụng trở nên yếu đi và gây ra đau lưng.

Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực cho lưng của bạn.

Bệnh tật: Một số loại viêm khớp và ung thư có thể góp phần gây nên đau lưng.

Nâng đồ vật không đúng tư thế: Dùng lưng thay vì dùng chân có thể dẫn đến đau lưng.

Điều kiện tâm lý: Những người dễ bị trầm cảm và lo lắng có nguy cơ bị đau lưng cao hơn.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá khiến cho bạn ho nhiều hơn, có thể gây ra thoát vị đĩa đệm. Hút thuốc cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến cột sống và làm tăng nguy cơ loãng xương.

Triệu chứng điển hình của đau lưng

Đau lưng có thể bao gồm từ đau cơ đến cảm giác bỏng rát hoặc như dao đâm. Ngoài ra, cơn đau có thể lan xuống chân của bạn hoặc trầm trọng hơn khi uốn, vặn, nâng, đứng hoặc đi bộ.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Hầu như các cơn đau lưng dần dần được cải thiện khi chăm sóc tại nhà trong vòng vài tuần. Liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn bị đau lưng:

• Không khỏi trong vài tuần

• Nghiêm trọng và không thuyên giảm khi nghỉ ngơi

• Lan xuống chân, đặc biệt nếu cơn đau kéo dài xuống dưới đầu gối

• Gây yếu, tê hoặc ngứa ran ở chân

• Có kèm theo sụt cân không rõ nguyên do

Trong một số trường hợp hiếm gặp, đau lưng có thể báo hiệu một vấn đề bệnh lý nghiêm trọng. Tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức nếu bạn bị đau lưng:

• Gây ra các vấn đề mới về ruột hoặc bàng quang

• Đi kèm triệu chứng sốt

• Do té ngã, va đập vào lưng hoặc chấn thương khác

Dành cho bạn: Đau cột sống lưng và những thông tin có thể bạn chưa biết

Những phương pháp chữa đau lưng

Điều trị đau lưng tại nhà

• Các loại thuốc giảm đau không kê đơn, thường là thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, có thể làm giảm cảm giác khó chịu.

• Chườm nóng hoặc chườm đá lên vùng bị đau cũng giúp làm giảm cơn đau.

• Nghỉ ngơi khi bị đau lưng là việc làm cần thiết, tuy nhiên, bạn cũng nên vận động nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng khớp và ngăn cơ bắp không bị suy yếu.

Vật lý trị liệu

Điều trị đau lưng bằng vật lý trị liệu kết hợp với các máy móc hiện đại như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu ATM2, sóng xung kích Shockwave,... có tác dụng giải phóng cơ lưng và mô mềm, từ đó giúp cải thiện cơn đau.

Thêm vào đó, chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn một số bài tập giúp làm linh hoạt và tăng sức mạnh cho lưng.

Người bệnh được khuyến khích thực hành các bài tập thường xuyên, ngay cả khi đã hết đau, để phòng tránh bệnh đau lưng tái phát.

Xem thêm: Những bài tập chữa đau lưng đơn giản

Trị liệu thần kinh cột sống

Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp điều trị các bệnh liên quan đến cơ xương khớp và đã có mặt tại nhiều quốc gia trên thế giới. Khi điều trị đau lưng bằng phương pháp này, người bệnh sẽ được các bác sĩ Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractor) dùng tay nắn chỉnh các đốt sống bị sai lệch về vị trí ban đầu, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh, từ đó làm giảm các cơn đau nhức, phục hồi cấu trúc và chức năng vùng lưng một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc hay phẫu thuật.

Tại Việt Nam, bạn có thể trải nghiệm nắn chỉnh cột sống chữa đau lưng hiệu quả tại Phòng khám ACC - đơn vị tiên phong ứng dụng phương pháp Chiropractic trong điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp và cột sống nói chung.

Phẫu thuật

Phẫu thuật ít khi được áp dụng để chữa trị đau lưng. Nếu bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm thì phẫu thuật có thể là một lựa chọn cần thiết, đặc biệt nếu đau kéo dài dai dẳng và chèn ép dây thần kinh gây yếu cơ.

Các cách phòng ngừa đau lưng

• Tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh của cơ và độ bền ở lưng.

• Nếu bạn đang thừa cân, việc giảm trọng lượng có thể phòng ngừa đau lưng.

• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.

• Giữ đúng tư thế khi ngồi hoặc khi đi đứng.

• Hạn chế nâng vật nặng. Nếu phải nâng vật nặng, cố gắng giữ lưng thẳng, tránh vặn người đột ngột và nhờ người giúp đỡ nếu cần thiết.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về tình trạng đau lưng. Đừng chủ quan nếu xuất hiện các dấu hiệu đau lưng, hãy nhanh chóng gặp bác sĩ để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

>> Nguồn tham khảo: https://acc.vn/dau-lung-la-bieu-hien-cua-benh-gi/