Chẩn đoán, nguyên nhân và cách chữa trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một dạng bệnh về khớp rất phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa vì không phải ai cũng biết rõ về triệu chứng, nguyên nhân cũng như cách điều trị thoái hóa ở phần khớp quan trọng này. Cùng tìm hiểu về điều trị thoái hóa khớp gối trong bài viết sau đây nhé!

1. Thế nào là thoái hóa khớp gối?

Thoái hóa là tình trạng lớp đệm giữa các khớp - phần giúp quá trình hoạt động, co gập của xương khớp gối bị mài mòn dần theo thời gian. Tuy nhiên, chúng ta lại thường không bổ sung thêm “chất bôi trơn” cho phần đệm này. Điều đó gây ra việc các khớp này sẽ mất đi sự mượt mà khi vận động. Từ đó, hai khớp xương tác động trực tiếp vào nhau tạo nên hiện tượng cứng, đau và sưng nếu bạn tiếp tục hoạt động vùng này liên tục.

Bệnh thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Lúc này, phần mô mềm đã hoạt động trong thời gian dài, dẫn đến bị mài mòn nhiều nên không thể hoạt động tốt như trước được nữa. Tuy nhiên, theo khảo sát của các bác sĩ chuyên khoa, bệnh này ngày càng có xu hướng trẻ hóa và diễn ra ngay trên cơ thể của nhiều bạn trẻ trong thời đại này. Hơn thế nữa, người béo phì hay người lao động chân tay liên tục và khuân vác nặng có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa sớm.

Thoái hóa khớp gối phổ biến ở người lớn tuổi nhưng đang có dấu hiệu trẻ hóa

2. Triệu chứng của việc cần điều trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối phát triển theo 4 giai đoạn chính, mỗi giai đoạn sẽ bao gồm những đặc điểm khác nhau:

Giai đoạn 1: Ở giai đoạn này, sự suy giảm chức năng của sụn chưa có dấu hiệu rõ ràng nên bạn chưa nhận biết được. Bởi vì nó thường không có cảm giác đau, nhức khi di chuyển, đôi khi cảm thấy nhức mỏi cơ mà thôi.

Xem thêm: Top 9 phương pháp làm thuyên giảm đau cơ tự nhiên hiệu quả không cần thuốc

Giai đoạn 2: Đây được gọi là giai đoạn phát triển của bệnh. Lúc này, xương vẫn chưa có trạng thái cọ xát với nhau khi hoạt động và vẫn còn đủ dịch khớp để có thể vận động bình thường.

Giai đoạn 3: Đây là giai đoạn thứ 2 của quá trình thoái hóa khớp gối. Sụn bắt đầu thể hiện mức độ tổn thương nhất định. Khoảng cách giữa hai khớp xương thu hẹp rõ ràng. Bệnh nhân khi vận động nhiều về chân như đi, chạy, nhảy, quỳ… Lúc ấy, họ sẽ cảm thấy đau ngay lập tức. Đặc điểm rõ nhất là sau khi ngồi trong thời gian dài không đổi tư thế hoặc thức dậy vào buổi sáng. Thêm vào đó, bạn có thể nhìn thấy khớp bị sưng nếu cử động liên tục.

Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn bệnh thoái hóa khớp đã chuyển biến xấu, là giai đoạn nguy hiểm nhất. Lúc này, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau, nhức bất kỳ lúc nào họ di chuyển.

Thoái hóa khớp gối thường trải qua 4 giai đoạn và có dấu hiệu rõ rệt ở giai đoạn III trở đi

3. Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp gối

Sau đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến khớp gối bị thoái hóa theo thời gian:

Do tuổi tác: Đối với người cao tuổi, các khớp bị lão hóa. Phần dịch giữa hai khớp không có khả năng sản sinh tự nhiên được nữa dẫn đến tình trạng thiếu hụt. Dần dần, sụn bị bào mòn làm cho hai phần khớp ma sát mạnh vào nhau khi di chuyển.

Do lao động quá sức: Đối với người lao động nặng nhọc, lao động chân tay và phải mang vác nhiều thì phần dịch sụn không đủ thời gian để tái tạo và bù đắp cho lượng dịch đã sử dụng, gây ra hiện tượng đau nhức. Đối với người thừa cân, điều này cũng tương tự. Các khớp xương nói chung và khớp gối nói riêng phải làm việc quá sức trong lúc di chuyển. Việc đứng trên hai chân sẽ dẫn đến một áp lực rất lớn tác động vào khớp gối khiến phần khớp này bị thoái hóa sớm.

Do chấn thương: Sau khi gặp tổn thương như đứt dây chằng, nứt hoặc vỡ xương đùi, xương bánh chè… thì khả năng hoạt động của khớp gối cũng bị ảnh hưởng và giảm năng suất hoạt động đáng kể. Đa phần các xương trên cơ thể khó mà hồi phục toàn bộ sau khi bị tổn thương.

Tham khảo: Chấn thương thể thao hay gặp: Biện pháp chữa trị và phòng ngừa

Do viêm nhiễm: Vi khuẩn trực tiếp xâm nhập vào khớp gối thông qua vết xước, vết rách trên da có thể khiến vùng gối sưng tấy, đau đớn.

4. Làm sao điều trị bệnh thoái hóa khớp gối

Để chữa thoái hóa khớp gối, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau:

4.1. Bổ sung thực phẩm chức năng

Có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen, ibuprofen, naproxen natri… Lưu ý, nếu sau 10 ngày mà cơn đau không giảm bớt, các bạn nên đi khám tại trung tâm y tế hoặc phòng khám tư nhân uy tín để được kê thuốc phù hợp. Đồng thời, nên sớm sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ hoạt động của khớp gối, duy trì sức khỏe cho phần khớp này như Glucosamine, Move Free, Jex, Blackmores…

Tìm hiểu thêm: Tổng hợp những tác dụng phụ tai hại của thuốc đau cơ xương khớp

4.2. Thay đổi chế độ vận động

Đối với các bạn béo phì, điều trước tiên cần làm là xây dựng chế độ giảm cân kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để giảm áp lực cho khớp gối. Thường xuyên luyện tập các bài tập thoái hóa khớp gối sẽ giúp tăng cường sự linh hoạt cho các nhóm cơ xung quanh đầu gối.

Một số động tác được đề xuất như:

Giãn cơ: Dùng dây vòng qua lòng bàn chân, kéo dãn chân đến khi có cảm giác căng ở phần mặt sau đầu gối, giữ chân thẳng trong 30 giây.

Tập cơ mông: Nằm sấp, siết chặt cơ mông, hai chân đưa nhẹ lên trên, giữ khoảng 3 - 5 giây.

Tập cơ bắp chân: Chống hai tay vào tường. Một chân bước lên trước, chân còn lại duỗi ra sau. Hạ thấp cơ thể đến khi thấy căng cơ bắp chân sau. Giữ trong 30 giây và đổi chân.

4.3. Phương pháp trị liệu vật lý

Phương pháp Trị Liệu Cột Sống Chiropractic là phương pháp trị liệu vật lý hiệu quả và an toàn. Sử dụng những phương pháp nắn khớp chuyên sâu, các đốt sống sẽ được đưa về đúng vị trí cố định để tăng cường chất lượng hoạt động của bệnh nhân. Nguyên lý hoạt động của phương pháp này dựa trên sự am hiểu về vị trí và cấu tạo toàn bộ hệ thống xương khớp trên cơ thể, kéo dài từ đốt sống xương cổ đến phần xương cụt cuối cùng. Chiropractic là giải pháp chữa trị tất cả các bệnh xương khớp phù hợp với tất cả lứa tuổi. Khi có biểu hiện đau nhức xương khớp dù già hay trẻ thì đều có thể sử dụng phương pháp này để điều trị.

Đọc thêm về: Chiropractor là ai? Bác sĩ Chiropractic cần đáp ứng những điều kiện gì?

Bác sĩ thăm khám và điều trị tình trạng đau đầu gối cho người bệnh

4.4. Cải thiện chế độ ăn uống

Thực đơn hàng ngày là một trong những yếu tố bổ trợ hiệu quả trong quá trình chữa trị bệnh viêm khớp, già hóa khớp. Tăng cường nạp các loại thực phẩm giàu vitamin C, K, D để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi dễ dàng hơn.

4.5. Tiêm nội khớp

Tiêm nội khớp là một biện pháp điều trị khớp viêm cần ý kiến của bác sĩ

Tiêm nội khớp là một trong những phương pháp chữa trị bệnh thoái hóa khớp gối. Người bệnh sẽ được tiến hành tiêm nội khớp khi có chỉ định của bác sĩ. Cách thức hoạt động của phương pháp này là chỉ tiếp cận với vùng khớp đang bị nhức mỏi thay vì toàn bộ cơ thể. Thuốc tiêm đưa trực tiếp vào vị trí khớp gối đang bị thoái hóa. Một số tên thuốc thường được chỉ định như hyalgan, diprospan, steroid… Tất cả các thuốc này đều phải tiêm với liều lượng chuẩn xác theo quy định của bác sĩ chuyên khoa.

4.6. Phẫu thuật

Có 3 phương pháp phẫu thuật khớp cơ bản:

Nội soi khớp: Phương pháp này được thực hiện bằng cách rạch một vết mổ nhỏ tại vị trí cần điều chỉnh khớp xương. Sau đó, bác sĩ dùng máy nội soi và các dụng cụ y khoa để loại bỏ phần sụn hư tổn, điều chỉnh vị trí xương lệch, nối lại dây chằng, làm sạch bề mặt… Hàng loạt thao tác này sẽ được diễn ra cùng một lúc để giảm thiểu thời gian phẫu thuật. Phương pháp này chỉ áp dụng cho bệnh nhândưới 55 tuổi.

Phẫu thuật cắt xương: Phương pháp này sẽ làm thay đổi hình dạng gốc của xương, loại bỏ phần xương tổn thương nặng, tái tạo liên kết giữa các phần xương do viêm nhiễm, gãy, vỡ nặng. Dù vậy, phương pháp này chỉ mang tính chất ngắn hạn và không chữa được hoàn toàn căn bệnh thoái hóa.

Phẫu thuật thay khớp hoặc tạo hình khớp: Giống như phẫu thuật cắt xương, đây cũng là một giải pháp thay đổi, điều chỉnh hình dáng khớp xương để chữa thoái hóa khớp. Có thể thay thế phần khớp cũ bằng khớp nhân tạo. Tùy thuộc vào tình trạng hư tổn, có thể thay một hoặc cả hai khớp gối. Phương pháp thay khớp hoặc tạo hình dành cho người trên 50 tuổi và đang mắc tình trạng thoái hóa khớp nặng. Thời gian sử dụng kéo dài trên 20 năm.

5. Phương pháp ngăn ngừa thoái hóa khớp gối

Để ngăn chặn bệnh thoái hóa khớp gối, bạn cần:

Tập thể dục thường xuyên: Giúp kích thích phần dịch sụn hoạt động giúp bôi trơn giữa các khớp gối.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Tạo cơ hội phục hồi nhanh chóng phần dịch giữa hai khớp, tăng cường sức khỏe cho cơ thể để hạn chế các tác nhân có hại dẫn đến viêm khớp.

Kiểm soát cân nặng (BMI <23): Nhằm giảm bớt áp lực trọng lượng lên hai khớp gối khiến phần sụn bị mài mòn nhanh.

Xoa bóp khớp gối: Giúp giảm đau và phục hồi phần gối bị đau sau vận động.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Để nhận biết kịp thời các triệu chứng bệnh và điều trị ngay lập tức. Giảm để tình trạng đau, nhức khớp gối kéo dài.

Để tìm hiểu chi tiết hơn về thoái hóa khớp gối, bạn có thể theo dõi video sau:

Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã biết được triệu chứng, lý do, phương pháp điều trị cũng như phương pháp ngăn chặn bệnh thoái hóa khớp gối. Bạn nên nhận biết và tìm hiểu sớm về những biểu hiện của bệnh lý này để có cách ngăn ngừa và điều trị kịp thời trước khi nó chuyển biến nặng và ảnh hưởng để chất lượng đời sống của bạn.

Thông tin tham khảo: XEM TẠI ĐÂY

https://www.mifare.net/support/forum/users/suckhoexuongkhop/

https://my.olympus-consumer.com/members/benhcoxuongkhop

https://www.projectnoah.org/users/suckhoexuongkhop

https://www.tickaroo.com/user/6296d5460a3fa34166604ffb

https://roomstyler.com/users/suckhoexuongkhop