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大手牽小手，陪伴孩子建構出好的情緒智力—「社會情緒」

專輔 陳淑芬老師

一、   我的孩子低齡化了嗎?

近年來，教育界的學者觀察到「高中國中化、國中國小化、國小幼兒化」的現象，學生的行為和態度普遍顯得更加稚氣。上課時，無法專心的學生比例明顯提高，而生活自理能力，如整理書包、收發作業及訂正小考卷等自理能力也普遍在下降當中，這一現象在班級中愈發明顯。

因此，班導師需要花費更多時間來訓練學生的上課常規、態度及生活自理習慣，透過不斷的練習和堅持，這些能力才有可以逐步建立。然而，這樣生活自理能力的建立也壓縮了老師用於教學的時間。另外，在教育現場發現，每個孩子都有獨特的學習能力和潛力，老師因材施教之外，發現學生對老師的個別關注需求變高了，都需要老師多費心思來教導孩子，並引導孩子學習。當無法獲得足夠的關注時，孩子能如何自我安撫自己的情緒，則是當務之急的任務，當然家長也是我們一起攜手合作的重要伙伴，一起來建立孩子的自我覺察能力、情緒智力、負責任、自我管理與人際關係，這些都是建構社會情緒重要的因子。

有些孩子因為特殊的家庭背景，可能在學習上面臨一些挑戰，但最近出現的「非經濟型學習弱勢」，並非源自資源缺乏的文化不利，而是來自一些家庭背景較好、經濟能力較強家庭背景的孩子。家長因忙於工作無暇管教與陪伴孩子，常常會因為愧疚而想彌補孩子，有愧疚感的家長常無法理性地傾聽孩子困境與問題，容易對孩子的處境感到心疼不已，著急地想幫孩子解決其困境與挫折，以滿足孩子大大小小的需求，努力地營造快樂的學習與成長環境。

當孩子的需求能夠輕易得到滿足時，他們便無法在面對挫折時學習解決問題和容忍困難。每當遇到挑戰時，孩子可能會感到苦惱和痛苦，因為他們缺乏克服困難的經驗。此外，當孩子察覺到家長總是能迅速協助他們解決問題時，他們可能會感到自己無能為力，進而產生依賴心理。這種依賴感會加重，讓孩子對自己的能力產生懷疑，無法建立起自信心。一旦遭遇困擾，孩子可能會感到無法振作，陷入消極情緒之中。

這些現象讓我們深刻體會到低齡化對孩子學習與成長的影響，因此教育工作者和家長必須共同關注此議題，攜手創造更多學習機會，幫助孩子在實踐中培養解決問題的能力，並增強他們的自信心。

二、什麼是社會情緒?

我國的教育部於114年為了營造友善且幸福的校園環境，以提升學生的身心健康與幸福感，擬訂了五年的社會情緒學習中長程計畫，社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）是指透過教育和社會化，培養個人自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、負責任的能力，這些能力是仰賴後天培養出來的社交情緒力。

當孩子具備良好的社會情緒時，他們會更關注自己的感受，並能建立與同學的友誼。這樣的關係不僅能增強自信心，還能培養責任感，最終形成自我肯定的形象，使他們在未來的生活中更加自信和獨立。 

圖片來源:萬叔玩心流

三、   大手牽小手，一起教社會情緒

社會情緒學習（SEL）是一種重要的教育方法，情緒教育的教學方法可以參考CASEL提出的SAFE指標，這些指標能有效地幫助孩子學習和理解情緒。為了實現這些目標，可以參考以下幾個有效的方法與策略：

1. 循序漸進（Sequenced, S）

    面對情緒波動的孩子，我們應該關注他們的情緒發展，並根據孩子的能力調整我們使用的語言。用孩子能理解的方式引導他們去認識和理解所發生的事情，辨別自己的情緒，是非常重要的。可以運用一些簡單的情緒卡片或繪本故事，幫助孩子化解孩子因情緒處理不當所帶來的困擾，促進他們對情緒的認識與理解，透過有效的情緒引導方式，循序漸進地協助孩子，每個孩子都能獲得良好的成效。 

2. 積極參與（Active, A）

鼓勵孩子在家中主動參與家庭活動，不僅能提供樂趣和玩心，還能增進他們對各項事務的體驗。我們應該激勵他們投入活動，提升參與的積極性，讓孩子在參與中感受到成就感和歸屬感。

3. 專注投入（Focused, F）

專注和投入是提升社會情緒學習效果的關鍵。在家中，我們可以創造一個有利於專注的學習環境，讓孩子全心投入情緒學習。例如，設置一個專屬的書桌或喜愛的遊戲角落，都是不錯的選擇。此外，家長應及時肯定孩子的良好行為，讓他們的努力和參與得到重視。這樣不僅能讓孩子感受到成就感，還能提升他們對於正向事物的感受。

4. 直接明確（Explicit, E）

直接明確的溝通方式對孩子的社會情緒發展至關重要，幫助他們理解情感和需求，增強自我認識與情緒管理能力，並培養同理心和解決問題的能力。具體方法包括教導孩子識別和表達情感、情緒管理、同理心培養及社交技巧提升，透過角色扮演和實際演練來創造支持性環境，讓孩子自由表達感受，從而促進健康的人際關係和社會適應能力。 

以上這些方法共同促進了孩子的健康情感發展和社會適應能力。最重要的是當孩子面臨情緒挑戰時，家長應努力地傾聽孩子，而非批判行為或直接給予答案，去陪伴孩子一起思考解決方案，這樣可以培養孩子的獨立思考能力和解決問題的技巧。每一次的傾聽與交流，都是在為孩子的成長播下希望的種子。請相信，您的每一個小小陪伴，無論是透過遊戲、對話還是共同活動，都將建構孩子社會情緒有深遠的影響，讓我們攜手並進，共同創造一個充滿愛與理解的環境。

參考資料來源:

1．教育家.(2023).什麼是社會情緒學習https://teachersblog.edu.tw/events/1956

2．教育部. (2025). 社會情緒學習中長程計畫第一期五年計畫（114-118 年）.取自 https://cfte.site.nthu.edu.tw/var/file/275/1275/img/127742991.pdf

3．萬叔玩心流. 社會情緒學習SEL是什麼？看懂社會情緒學習五大核心幫助孩子成長。取自https://uncleone.tw/5-social-emotional-learning-sel-core-competencies/

4．親子天下雜誌. (2025).SEL是什麼？社會情緒學習技巧、優點有哪些？SEL在家這樣學. Https://Premium.Parenting.Com.Tw/Article/5093530.

5．翻轉教育.(2024). 歡迎來到「熨斗父母」時代：當過度保護反成為教育的阻力。2024-10-07。https://flipedu.parenting.com.tw/article/009602