• 3 volumes de Sarazin déshydraté

• 1 volume de graines de lin

• même poids en bananes séchées (petits morceaux) ou dattes, amande, noisette

12h au déshydratateur sur plaque

• 1 oignon ou échalotte (qui se marie bien avec le chou (photo))

• Résidu sec des jus (ex : carotte, courgette, pomme, cèleri, betterave, chou rouge (photo) ...)

• 5 tasses de graines germées de Sarazin déshydraté

• 2 tasses de graines de lin 

• 1 tomate

On mixe le tout on étale sur une feuille silicone ou papier sulfurisé

placer au déshydratateur 12h.