不論我們修持那個宗教/靈性法門，離世時將會有一段過渡時間，在這個時候保持平靜的心靈狀態最為重要的。

1. 離世時「小我」會短暫地停止運作，我們會感受到宇宙的終極光明，這個時候不需害怕，保持靈修時所學習到的平靜，融入光和愛中

2. 離世時不管看到什麼恐怖東西，都要知道它是由我們的心的恐懼所投射，是幻覺非真實的事物。只要保持平和，明白「思想創造畫面」的原理，就不會受其影響。同時回憶起心中的愛，眼前的場景都會變得柔和光亮。 

3.不論是什麼原因死亡，都要放下執念與怨憤。因為離世時的意識狀態，將直接影響下一生所投生的地方。

4. 剛剛死亡後，如果想確認自己是否己死去，可以聽聽自己行路有沒有腳板聲或在陽光照耀下是否有影子出現。一般來說死亡後家人是不會聽到我們的呼叫。

5. 呼喚宇宙力量、神、或任何一個你信任的揚升大師或能帶給你穩定平安感的事物，過程中要專注和不受外景變化影響，這樣就能得到指引和幫助。即使是聽到親人呼叫你名字、天崩地裂、牛鬼蛇神等等都不要理會，因為都是小我/心識開始醒來時所幻化的。

6. 在我們存活的時候可以勤做冥想、清理、培養好的情緒狀態。在死亡出現時就能加快清醒時間，保持覺知與清明，做出更好的選擇。

7.死亡時我們看到的畫面和意識狀態，是由一生/多生的意識總和而成。靈修教導我們時刻要保持覺察，就是想幫助大家在日積月累中培養出覺察力。

8. 佛教中有一套法門叫夢瑜珈/明光瑜珈，或者阿彌陀佛淨土國和中陰身教導都是不錯的讀物，值得參考。新時代的修行者就可以從奇蹟課程、賽斯、冥想等資訊中尋找適合自己的方法。

修行不是為了成為XX師，而是為了死亡/意識轉換做好準備。終結煩惱，離開小我/輪迴，回歸宇宙的愛和平靜。