1. 新時代思想、尋求以不同的工具來改變外在環境與內在模式，增進身心靈平衡健康、使阻礙清除、事情更順利。

2. 心理學成長模式、建立穩定的自我、關係、有價值觀地生活，內在平和有價值感，不斷學習和成長，但較少探入靈性轉化。

3. 宗教生活，較以恐懼、內疚感、修正、補償、傳統、規條、權力架構為主，重視宗教制度、團體、團結。追求現世平安，來世投生到更好的地方，成就開悟。

4.靈性修行、追求今生開悟/覺醒，透過修持一門手法門來清理心識、融化妄念、覺察真我，與其不斷合一，達到中斷輪迴，靈性回歸。

我認為四種路徑都有其價值，身心靈健康概念增進修行者對身體、氣的覺察，穩定外在世界為修行提供資糧。心理學成長讓人建立穩定健康的自我感，主動處理過去創傷，減低修行階段時淨化期的痛苦和以靈修為逃避的手段。

宗教生活讓我們從傳統知識和成就者的智慧中學習，熏陶內心，改變習氣，但要懂得分辨智慧和宗教文化雜質。而靈性修行能讓我們意識達到真正的轉化，離開不斷循環疲累的輪迴。

就我個人而言，現在仍然會運用靈氣和氣脈練習來維持身體健康和意識清明。過去也曾學習和接受輔導以清理內心的沙石，培養穩定的自我感以踏進更深的靈性探索。

天主教的傳統靜默、聖言、靈性轉化系統對我很有幫助，同時我亦放下了地獄觀、神權系統、迷信、非真理的部分。我亦選擇以奇蹟課程為靈性修行法門，未來人生每日都會專注於此。

新時代思想和心理學成長模式仍然集中在世界運作上，但亦能為長遠修行埋下種子。如果以離開輪迴為目標，那優質的宗教生活或靈性修行會是首選。