Поради психолога
Важливі навички в періоди стресу
Стрес – це відчуття перенапруження через життєві проблеми та загрози.
Стрес може бути спричиненим серйозними загрозами ...
· сімейним насильством
· хворобою
· неможливістю навчатися
· вимушеністю покинути свій дім
· труднощами із забезпеченням сім'ї
· жорстокістю в громаді
Час від часу кожен переживає стрес. Незначний стрес не є проблемою. Але дуже високий рівень стресу часто впливає і на тіло. У багатьох людей виникають неприємні відчуття.
Перебуваючи у стані стресу, багато людей ...
· не можуть зосередитися
· легко дратуються
· не можуть всидіти на місці
· мають труднощі зі сном
· відчувають смуток чи провину
· тривожаться
· плачуть
· відчувають сильну втому
· помічають порушення апетиту
І багато з нас часто думають про погані події, що трапилися в минулому або про те, чого ми боїмося в майбутньому.
Важливі навички в періоди стресу: https://www.samopomi.ch/psikhichne-zdorovja/kriza-ta-krizovi-vtruchannja
Instagram https://instagram.com/samopomo.ch?utm_medium=copy_link
telegram https://t.me/samopomic
Дуже важливо, щоб батьки контролювали і завжди знали, де знаходяться їхні діти. Проте, може статися так, що дитина опиниться на вулиці чи у громадському місці у небезпечний час. Вона має знати основні правила безпеки та поведінки у таких ситуаціях.
Ці поради можуть зберегти життя!
На жаль, війні байдуже на вік —вона не щадить ні дорослих, ні дітей. Переїзди, вибухи, стрілянина, час у бомбосховищі, страх — це лише частина того, що можуть переживати наші діти.
І навіть якщо ви перебуваєте у безпечному місці, дитина може відчувати вашу тривогу. У різному віці стрес проявляється по-різному.
Як зрозуміти, що у дитини стрес і допомогти їй — читайте у каруселі.
