【講師】

高橋　珠実（東洋大学食環境科学部准教授）

【日時】

10月24日（金）・10月25日（土） 全2回　10：00 ～ 11：30（90分）

【会場】

東洋大学朝霞キャンパス 交通アクセスはこちら

【受講料（一般）】

無料

【受講料（東洋大学生）】

無料

【定員】

各回20名

【講座の到達目標】

体が硬いから…時間がないから…様々な理由で始められなかったヨガ。その考え方を見直す時間です。毎日を気持ちよく過ごすために、自分でできる「ヨガ」をみつけ、生活の中に取り入れていきます。

【講座趣旨】

　ヨガは、からだ、こころ、生活、生き方に様々な変化をもたらします。ポーズをとるだけではないヨガを学びながら、ヨガを生活の中に取り入れていきます。自分のからだ、こころ、呼吸に意識を向け、静かな時間の流れを感じ、ヨガ時間を愉しんでいきます。ヨガを行うこと、取り入れることで、自分にどのような変化が生じるのか。ヨガを体験し、あなたに合ったヨガを見つけていきます。

【講座スケジュール】

第1回 10月24日（金） 60歳以上の方を対象

第2回 10月25日（土） 成人（＜60代）の方を対象

開催場所　　　朝霞キャンパス

申し込み方法　下記フォームより、必要事項入力の上、送信してください。

　　　　　　　※定員を超えた場合は抽選となります。

申し込みフォーム　【朝霞オープン講座2025】申し込みフォーム

問い合わせ先　朝霞事務部 朝霞事務課

　　　　　　　TEL：048-468-6311

　　　　　　　平日   9：30～13：00、14：00～16：45