【講師】
北村 秀光(東洋大学生命科学部教授)
【日時】
7月3日(金) 13:00 ~ 14:30(90分)
【会場】
東洋大学白山キャンパス 交通アクセスはこちら
【受講料(一般)】
対面 1,650円(全1回分)
【受講料(東洋大学生)】
対面 550円(全1回分)
【定員】
50名
【講座の到達目標】
花粉症の仕組みを理解し、衣食住における具体的な侵入防止策や、免疫を整える生活習慣を学びます。日々の暮らしの中で無理なく実践できるセルフケアを習得し、症状の予防と緩和を目指すことが目標です。
【講座趣旨】
毎年「今年もそろそろ……」と憂鬱な気分で春を迎えていませんか?本講座では、薬だけに頼り切らない、日々の生活習慣からアプローチする花粉症対策を分かりやすく解説します。花粉症は、体質だけでなく、食生活や睡眠、住環境といった「暮らしのあり方」が深く関わっています。講座ではまず、なぜ花粉症が起こるのかという仕組みを整理した上で、今日から実践できる具体的なセルフケアをご紹介します。
住まい: 花粉を家に入れない・溜めない掃除と換気のコツ
食事: 粘膜を健やかに保ち、免疫バランスを整える食材選び
衣類: 付着を防ぐ素材選びと、帰宅時の効果的な払い方
「予防」は早めの準備が肝心です。正しい知識を身に付けて、つらいシーズンを少しでも快適に、健やかに過ごすための第一歩を一緒に踏み出しましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
※注意事項をご確認ください