F5　働く人のウェルビーイングとストレス対処

【講師】

榊原　圭子（東洋大学社会学部教授）

【日時】

11月15日（土） 土曜日：全1回　13：00 ～ 14：30（90分）

【会場】

東洋大学白山キャンパス 交通アクセスはこちら

【受講料（一般）】

対面　1,650円（全1回分）

【受講料（東洋大学生）】

対面　550円（全1回分）

【定員】

対面　50名

【講座の到達目標】

本講座では、働く人のストレスと対処資源について学び、ウェルビーイング（健康・満足観・幸福など）を高めるための視点と、具体的な行動のヒントを得ることを目指します。

【講座趣旨】

働く人にとってのウェルビーイングとは、「心も体も元気で、自分らしくいきいきと働けている状態」のことです。仕事にはストレスがつきものですが、その要因には仕事の量や質、労働時間、人間関係、仕事と私生活の葛藤などがあります。一方で、ストレスの対処資源には、仕事の裁量度、職場の支援、学びの機会、職場風土などがあり、それらは組織・仕事・個人のレベルに存在します。自分のストレスが何によるものなのか、どのように対処できるのかを知ることは、ウェルビーイングの維持・向上にきわめて重要です。

　本講座では、①参加者の経験共有、②理論の説明、③理論を用いた経験の分析、④ケーススタディを行います。これらを通し、ストレスにうまく対処し、ウェルビーイングを維持・向上させるための視点と具体的な行動のヒントを学びます。