Tre mesi con il corpo

Cari amici, care amiche, vi proponiamo un percorso di tre mesi all'esplorazione del corpo e della mente in uno spirito di curiosità e amicizia per noi stessi.L'impegno richiesto è minimo: niente sforzi titanici, ma il creare nuove abitudini positive grazie al piacere di fare cose che ci danno pace e gioia.

Thay, il nostro insegnante, ci propone innumerevoli pratiche, in questi tre mesi avremo la possibilità di approfondirne una ogni settimana.

Il cuore di questo lavoro è il rifugio nel piccolo: i pensieri ricorrenti, le nostre abitudini, saranno la campana di consapevolezza che ci riporta alla libertà del momento presente.

Questo percorso ama essere compiuto in compagnia, anche di una sola altra persona. Nulla esclude il farlo da soli, sarà un viaggio nell'amicizia e intimità con noi stessi. Se abbiamo la fortuna di essere parte di un sangha possiamo proporlo ai nostri amici di pratica, questo ci consentirà di condividere la nostra esperienza durante la settimana passata e ispirarci a vicenda per la settimana a venire.

A Plum Village i mesi da Dicembre a Febbraio sono dedicati al conoscere meglio noi stessi, vogliamo offrire anche a chi non ha la possibilità di venirci a trovare un modo di fare lo stesso e rimanere in contatto con l'energia del nostro centro monastico.

Questo percorso di tre mesi verrà condiviso via mailing list iniziando nel mese di Novembre 2012!

Ogni martedì (ma sentitevi liberi di modificare questo giorno a seconda delle vostre esigenze), sarà l'inizio della nuova settimana, dove potremo comunicare e condividere le nostre esperienze riguardo la settimana che si è appena conclusa e introdurre la nuova.

Se siete interessati a praticare con noi iscrivetevi alla mailing list (tre-mesi-con-il-corpo) su Google Gruppi e scaricate il meteriale (percorso e allegati) seguendo i collegamenti sottostanti.

Un augurio che questo percorso vi porti gioia e mille piccoli momenti di pace, un abbraccio forte dai vostri fratelli nel Dharma.

Puoi scaricare il materiale che serve per seguire questo percorso cliccando nel pulsante in basso (nella cartella ci sono i file di tutte le settimane del percorso e le istruzioni di base):