Canzoni di pratica
Nel sito dell'associazione Essere Pace potete trovare molte canzoni (con relativi audio), a questo link:
Inspiro, espiro
Inspiro, espiro,
profondo, lento,
calma, agio,
sorrido, lascio andare.
Momento presente,
momento meraviglioso.
Inspirando espirando
Inspirando, espirando
inspirando, espirando
sono fresco/a come un fiore,
che al mattino si aprirà.
Sono saldo/a come un monte,
che non teme avversità,
libertà.
Inspirando, espirando
inspirando, espirando
sono specchio come l’acqua,
che riflette la realtà.
Ora so che nel mio cuore,
c’è l’immensità
libertà, libertà, libertà.
Sono arrivato, sono a casa
Sono arrivato/a a casa mia
c’è solo qui e ora
molto stabile, libero/a
prendo rifugio dentro me.
Sono arrivato/a a casa mia
c’è solo qui e ora
sono stabile, libero/a
la Terra Pura è intorno a me.
Ti prego chiamami con i miei veri nomi
La mia gioia è come il sole
riscaldano i suoi raggi
ovunque sboccia un fiore
e le lacrime del mio dolore
Riempiono gli oceani.
Ti prego chiamami con i miei veri nomi
e le mie risa e il mio pianto insieme sentirò,
così saprò che la mia gioia è unita al mio dolore.
Ti prego chiamami con i miei veri nomi
così mi risveglierò
e la porta del mio cuore sempre aperta lascerò.
La porta della compassione.
Sono figlio della terra
Sono figlio/a della terra
sono figlio/a del cielo,
protetto/a e insieme libero/a
unico/a e speciale
eppure parte del tutto
sono figlio/a del cielo e della terra (2v.)
Sono figlio/a della terra
sono figlio/a del cielo,
mi ricordo ad ogni respiro che
a tutto son collegato/a
nella grande rete della vita,
sono figlio/a del cielo e della terra (2v.)
Come un’isola in me
Come un’isola per me,
c’è un’isola in me.
Buddha è consapevolezza
che fa luce sulla Via,
Dharma è il mio respiro,
che protegge e gioia dà.
Libertà.
Come un’isola per me
dove pace sempre c’è,
Sangha è i cinque skandha
che convivono in armonia.
Mi rifugio in me,
io ritorno dentro me.
Libertà, libertà, libertà.