Nên dưỡng da như thế nào cho đúng ?
Skincare là một thuật ngữ nói về việc chăm sóc da, nhiều bạn khi gặp các về da như mụn, nám, sạm, lão hóa,… thì có xu hướng tìm kiếm các kiến thức về da và áp dụng chăm sóc cho bản thân.
Skincare có rất nhiều level và nhiều cách khác nhau từ cơ bản đến nâng cao, từ đơn giản đến phức tạp, nhưng cốt lõi vẫn là áp dụng các bước, sản phẩm phù hợp với làn da của từng cá nhân.
SKINCARE LÀ GÌ?
Skincare (Chăm sóc da) là một loạt các bước sử dụng sản phẩm mang khả năng tương trợ chu toàn da, nâng cao cường sức đề kháng cho da và làm cho dịu da trước các tại hại của môi trường.
Chăm sóc da thường bao gồm dưỡng ẩm, chống nắng, làm cho mềm da và làm cho mờ những khuyết điểm trên da.
Các thành phần thường xuất hiện trong sản phẩm coi sóc da thường là Hyaluronic Axit, Retinol, niacinamide, Ceramides, Glycerin, Sodium PCA, tee tree oil, vitamin, các dòng tinh dầu chiết xuất từ thực vật,…
Chăm sóc da là 1 quy trình mà bạn phải thực hành liên tiếp thường xuyên thì mới dạt được kết quả tốt. Bạn cũng nên chú ý tiêu dùng những sản phẩm ưa thích có thời tiết và tình trạng da của bản thân.
CÁC KIẾN THỨC CẦN THIẾT KHI SKINCARE CHO DA
Trước lúc bắt đầu sắm lựa những sản phẩm để dùng lên da thì bạn nên cần chọn hiểu về dòng da, thường với 5 mẫu chính là: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm.
Sau lúc xác định được loại da, bạn buộc phải sắm các sản phẩm thích hợp với tình trạng da ngày nay tỉ dụ như da bạn đang bị mụn thì sẽ mua những sản phẩm tương trợ trị mụn, khiến sạch tốt. Còn đối mang những bạn gặp tình trạng da dầu nhờn, thâm nám,… thì sẽ chọn các sản phẩm mang khả năng điều trị tình trạng đó.
Nếu da bạn không gặp rộng rãi vấn đề như mụn, thâm nám mà bạn chỉ đơn giản muốn mua chu trình skincare dưỡng da cho đúng để da phát triển phải chăng hơn thì hãy tham khảo các lời khuyên của mình dưới đây nhé:
Đối sở hữu da khô, các bạn nên lưu ý vào bước dưỡng ẩm để da không nứt nẻ, bong tróc.
Đối sở hữu da dầu, các bạn buộc phải chọn những sản phẩm mang khả năng kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông
Đối mang da hỗn hợp, hãy sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm với kết cấu mỏng, nhẹ, nhanh thấm để ko khiến bí bách lỗ chân lông
Đối với da nhạy cảm, những phải siêu chú ý trong việc lựa chọn những thành phần lành tính để ko gây kích ứng cho da.
Chăm sóc da là 1 công đoạn phải siêu đa dạng thời gian. Vì vậy, bạn buộc phải mất 1 khoảng thời kì mới có thể nhìn thấy kết quả. Hãy nhẫn nại sử dụng những phẩm dưỡng da nhé.
XÂY DỰNG MỘT CHU TRÌNH CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY GỒM CÁC BƯỚC NÀO?
Như mình đã nhắc ở đầu bài là skincare với nhiều level khác nhau, trong bài này thì mình sẽ đưa ra một vài level đơn giản để bạn có thể áp dụng vào nhé.
Skincare cơ bản và đơn giản nhất: làm cho sạch và dưỡng ẩm cho da, ở level này bạn chỉ cần dùng sữa rửa mặt khiến cho sạch sâu cho da và tiếp đến mang thể tiêu dùng toner dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm sau đấy để nuôi dưỡng làn da.
Dưới đây sẽ là các bước full trong chu trình skincare mà toàn bộ người đang áp dụng, sẽ có 6 (7) bước:
1. LÀM SẠCH DA
Làm sạch là bước quan yếu quy trình chăm nom da. Khi da của bạn sạch bụi bẩn thì những dưỡng chất sẽ dễ dàng thấm sâu vào da và có lại hiệu quả tốt hơn.
Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp làm cho sạch sâu cho da, cái bỏ đi lớp vi khuẩn và bụi bẩn bám bên ngoài giúp cho những bước dưỡng da khi sau thấm tốt hơn, hiệu quả hơn.
Nếu bạn thường xuyên makeup thì nhớ dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang rồi sau đấy mới sử dụng sữa rửa mặt nhé.Ngoài ra trong một số ví như mình đi du lịch do bận và thời tiết tương đối lạnh phải mình sở hữu thể dùng nước tẩy trang thay luôn cho sữa rửa mặt, nước tẩy trang mang tác dụng khiến cho sạch da tương đối ổn và đôi khi lười thì mình vẫn tiêu dùng thay cho sữa rửa mặt.
2. TẨY DA CHẾT
Tiếp theo, sau bước khiến cho sạch da đơn giản rồi thì sẽ tới bước tẩy tế bào chết, bước này mang tác dụng tẩy các tế bào chết đang bám trên da mà sữa rửa mặt không khiến sạch được.
Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp thoáng lỗ chân lông, giúp da sáng hơn và ảnh hưởng sự hình thành tế bào da mới.
Có rộng rãi dòng tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết với hạt scrub, tẩy tế bào chết dạng gel (để kỳ da), dạng tẩy tế bào chết hóa học (chứa AHA),…
3. TONER
Sau bước cleanser rồi bạn nên thực hiện sử dụng toner để dưỡng da lại.
Trước đây mình mang tham khảo rộng rãi tài liệu thì thấy đa số người nói toner thăng bằng pH và khiến sạch lại cho da nhưng trên thực tiễn thì ko đúng lắm, về căn bản thì mình chỉ thấy toner dưỡng da và bù đắp những chất buộc phải thiết da đang buộc phải sau bước gột rửa thôi.
Toner khá quan trọng và mình khi nào cũng chú trọng bước này, bạn có thể tham khảo các sản phẩm toner mà mình khuyến nghị trước đây để chọn sắm nha.
4. SERUM HOẶC KEM ĐẶC TRỊ
Qua bước thứ 4 thường chúng ta sẽ dùng những sản phẩm dạng trị mụn chị thâm cho da, sở hữu thể là dạng serum hoặc kem dưỡng mụn thường ngày tùy vào lựa chọn của bạn.
5. KEM DƯỠNG ẨM
Kem dưỡng ẩm sẽ sở hữu khả năng khiến cho nâng cao chừng độ ẩm của lớp sừng (lớp bên cạnh cộng của lớp biểu bì), ngăn không cho da bị khô. Ở bước dưỡng ẩm này sẽ khá đơn giản, bạn chỉ bắt buộc lấy kem thoa lên da.
Trong kem dưỡng ẩm thường đựng các thành phần giúp da giữ nước và hạn chế tình trạng khô da giúp ngăn đề phòng lão hóa da.
Một số loại kem dưỡng ẩm đựng các tinh chất thiên nhiên và những thành phần tốt giúp da dẻ phát triển thành mịn màng, hồng hào, kiểm soát dầu nhờn hiệu quả phải bước dưỡng ẩm là bước cực kỳ nên thiết ví như muốn da khỏe mạnh.
6. KEM CHỐNG NẮNG
Đối với chu trình skincare ban ngày thì bạn nên dùng kem chống nắng nữa nhé, còn ban đêm lúc về nhà thì ko nên thiết sử dụng kem chống nắng.
Chăm sóc, nuôi dưỡng da đã khó rồi ngoài ra trường hợp bạn ko sử dụng kem chống nắng và cứ trực tiếp để ánh nắng tiếp xúc với bề mặt da thì tất cả công sức coi sóc da sẽ biến mất, hiện nay tần ozon đã bị thủng khiến cho ánh nắng mặt trời với phổ biến tia UVA/UVB tiếp xúc được sở hữu da, các tia này sẽ gây tổn thương và thúc đẩy những tế bào da làm cho cho da bị lão hóa nhanh hơn, để giảm thiểu được tình trạng này bạn bắt buộc nên sử dụng kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng thì buộc phải xoa lại sau 2-4h sử dụng nhé, vì kem chống nắng sẽ dần giảm hiệu quả theo thời kì đấy.
ĐIỀU CHỈNH CÁCH CHĂM SÓC DA THEO THỜI TIẾT
Khi thời tiết thay đổi, bạn cũng phải bắt buộc thay đổi những sản phẩm chăm sóc da để ưa thích có nhu cầu của da.
Đối với thời tiết lạnh, độ ẩm trong khí giảm và gió lạnh thổi rộng rãi cũng là căn do làm cho da bạn khô hơn. Do đó, bạn buộc phải chú trọng vào việc dưỡng ẩm da trường hợp ko muốn da bị bong tróc.
Bạn phải sử dụng các dòng kem dưỡng ẩm sở hữu kết cấu dày hơn, cất nhiều thành phần dưỡng ẩm hơn. Đồng thời tiêu dùng xẹp khoáng để cấp ẩm ngay thức thì cho da.
Ngược lại, vào mùa hè, làn da của bạn sẽ tiết nhiều dầu hơn và bạn cần tham khảo những dòng sữa rửa mặt mang khả năng kiềm dầu
Kem chống nắng là 1 sản phẩm không thể thiếu. Vào mùa hè, bạn phải dùng những mẫu kem chống nắng với chỉ số SPF, PA cao hơn so với mùa đông.
Bạn cũng buộc phải quan tâm dùng những sản phẩm dưỡng ẩm mang kết cấu mỏng hơn để tránh gây bí tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn cho da.
ĐIỀU CHỈNH CÁCH CHĂM SÓC DA THEO ĐỘ TUỔI
Skincare cho da chống lão hóa là bước chăm nom da để phòng chống da bị lão hóa.
Thường thì các chị em nào ở độ tuổi 30 trở lên mới bắt đầu những dấu liệu lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang,… và khi này chúng ta sẽ cần điều chỉnh những bước chăm sóc da để tránh giai đoạn lão hóa.
Bạn nên bổ sung những serum, kem dưỡng và mặt nạ dưỡng cho da mang chứa các thành phần như collagen, vitamin, hyaluronic, tinh chất thiên nhiên,… giúp hỗ trợ da tươi trẻ, nâng cao sinh collagen.
Ngoài ra thì mang thể uống các viên uống collagen để bổ sung cho cơ thể.
Thêm vào đấy cần ăn uống những thực phẩm rau xanh cất rộng rãi dưỡng chất giúp thân thể mát, bổ sung được đa dạng chất cho da.