Tổng hợp menu thực phẩm tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cần được xây dựng theo những thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học. Vì vậy, bà con cô bác cần biết lựa chọn các thực phẩm thích hợp với sức khỏe cũng như khẩu vị, thể trạng của mỗi người. Ngoài ra, ăn uống kết hợp tập luyện khoa học, ngủ đủ giấc chính là cách phòng và trị các loại bệnh tật.