好眠之旅
專案網址→
專案源起
2018年在高醫大心理系鍾昆原教授和莊勝發的協助上，我們利用花東縱谷的阿美族成年禮的文化背景，舉辦了華人企業二代接班者的培訓營，邀請國內外想推展的企訓單位來體驗觀摩。在瑞穗泛舟的挑戰活動因颱風受阻時，安排了瑞穗溫泉的體驗課程替代，其間聊起了自己曾利用溫泉來辦樂齡族的舒眠活動，效果相當不錯，來自大陸的企訓單位主管提到是否可以發展來台健檢+旅行的可能性，他們分享大陸有許多的高管與主管在工作壓下，常有失眠和疾病的情況，極需保健的服務方案，而台灣的醫療水平和服務，在內地是十分認同的。
教授們提及高醫大有在做國際健檢和醫療專案，加上系上有一位專門研究睡眠的蔡宇哲教授，可以利用來台健檢和醫療的空檔期，搭配台灣的文化和好山好水來設計相關的保健方案。
驚人的失眠情況
我們的使命；
學術研究是為了促進實務的運用，協助民眾營造人生的幸福。
培訓源起；
正向心理學跳出傳統消極病態治療的取向，認為人有能力改善自己的生活，也開拓了許多具體可操作的心理健康策略，提供以治病思維養成的專業人員，更積極的引導和成長取向。
失眠是生理和心理多重的原因，彼此相互交雜和影響所產生，短期產生是為了協助人類的環境適應，不過若是長期延續將造成失眠行為的習得，身心的超載，甚至引發身心疾病的產生。
現今各身心治療取向專業分工精細，往往只能提供單一方法的介入。然而只是見樹不見林的治療，在多元交互的生心機制下，變成泥牛入海，效果往往是捉襟見肘，更可能引發其它的連鎖反應，加重失眠的情況，需要能有跨身心領域的統整知識和治療評估，方能治標也治本。
失眠的治療大多是由各類身心治療取向中抽取部份來進行，然而每一取向的專業培訓需時漫長，對於投入失眠治療的新手來說，往往得瞎子摸象數十年，還不一定找得到關鍵技巧。培訓課程從台灣資深失眠治療的身心專業人員實務中，提取對失眠治療的有效技巧，縮短專業養成人員一一學習各領域所需花費的漫長探索時間和鉅額的養成經費。
華人的文化影響，拒絕被當成「病 人」的標籤化，寧可自己當蒙古醫生！卻也往往延遲就醫的最佳時機！運用休閒治療的包裝模式，能讓失眠個案能降低阻抗，在輕鬆有趣的旅行活動中，鬆動心裏結，重新調整生理模式，將是最友善的介入機制。
從實務經驗上發現：
若能建立對失眠的發生機制的認識，不僅能讓失眠者用更正確的方式來處遇，還能降低焦慮感的二級刺激物的產生；
利用腦科學的學理和正念的實作方法，改變失眠的身心影響因子，學習新的優質睡眠行為；
促進深度睡眠的短期生活訓練和身心調整，才能跳出「習得的失眠」的行為制約反應，恢復我們睡眠的本能；
紓解潛意識壓抑的情緒，擴大的意識的覺察理解， 引發正向心理的成長發展，跨越自我保護的屏障，更有彈性的因應生命挑戰；
心理療癒課程的介入，再加上非藥物性的重現促進睡眠的生理運作，將產生乘法倍數的助眠效果。
專案師資
Q&A
只要有20人即可合作、加盟、委辦、研發貴單位專屬套裝課程，詳洽專案經理。
專案經理：林培雄（大雄） 出國期間將由陳淑麗經理擔任代理人
手機：0932-280-393
LINE(ID)： my0932280393
全球mail my0932280393@gmail.com
大陸mail my0932280393@qq.com