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主辦單位：台灣正念學學會
協辦單位：中華本土社會科學會（思源學會）（Chinese Indigenous Social Science Association，CISSA）
行程特色
行程中融入正念學、休閒治療理論。
穿梭高海拔森林區，運用正念原理，暢享森林芬多精，暫拋人世煩惱。
行程規劃
08:30梅山青年活動中心停車場會合
高雄技擊館→梅山約2小時30分
高雄出發者建議06時出發為宜
中之關古道入口→健行登山→天池
梅山→中之關30分
天池午餐（請自備午餐）
天池→啞口雲海→檜谷
天池→啞口30分
檜谷健行
檜谷→梅山青年活動中心解散（預計17：00左右）
備註：
講師們將於前一天下午即入住梅山，歡迎一塊來賞南橫星空，享受山林靜謐！
11：00美濃午餐
12：00美濃→寶來
13：00寶來泡溫泉
14：20寶來溫泉→梅山
15：00到梅山（這時才到喔！）
梅山原民部落巡禮
賞星追螢去
個人裝備
雙肩背包。
水壺一個。
替換衣服一套。（爬山容易流汗，下山休整時可更換）
爬山那套要耐髒的喔！
預防蚊蟲，請著長褲為宜。
毛巾一條。（擦汗用）
帽子一頂。（防曬、防蛛網等）
其它個人防曬需求，請自理喔！
參考情報
專業講師：
莊勝發教授
高雄醫學大學心理學系退休教授、臨床心理師
台灣正念學學會理事長
正念療育專業
林培雄（大雄）老師
高雄醫學大學心理學系碩士班 碩士
高雄醫學大學正向心理學中心 特聘顧問&業師
休閒治療專業、減法旅行創始人
中國民國領隊證、導遊證、前鳳凰旅行社商務部專員
QA
手機：0932-280-393 （亦可傳簡訊讓我們回覆您）
line（ID)：my0932280393
e-mail： my0932280393@gmaI.com
參加說明
★行前不用交任何費用★
請至報名網站填寫聯絡資料
我們會成立一個line群組，即時通知報名情況與QA
開車者
若可以開放共乘時，請在報名網站註明接人地點、時間、可共乘人數與油費分擔，我們將幫忙媒合。
無交通工具者
搭大眾交通工具到活動地點或幫忙安排共乘。
您有意搭乘同行夥伴的車，亦請在報名時註明，我們來協助對接。
人數超過30人時，原則上會安排遊覽車接送。
研習費用
每場次：500元/人、天（支付參加講師費用）
其它請自理。（如保險、交通．門票．休閒費用．餐飲等）
備註
我們只是想揪團一塊練習正念舒心，相較旅行社辦的吃喝玩樂行程，我們樸素簡單許多，尚請多多見諒喔！
會依參加人員的建議來調整行程的先後次序和細節，調整後的行程也會公告在網頁上。
請自行提早抵達報到地點會合，我們將準時出發。
人數超過30人時
3天前將辦理保險事宜，臨時參加者將無法加保，請自行處理。
我們會在行前特別再場戡一次，加強安全防護準備。
我們選的地方都很寂靜，建議可以提早一天住在那，有需要情報的請再通知我們喔！
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