春-石門古戰場步道&四重溪溫泉

行程特色

• 行程中融入正念學、休閒治療理論。

• 穿梭熱帶雨林區，運用正念原理，暢享森林芬多精，暫拋人世煩惱。

• 腳泡台灣四大溫泉，活絡筋骨，促進好眠。

行程規劃

• 09：00 四重溪溫泉公園 停車場集合

  • 正念認識

  • 正念行走練習/

• 石門山登山→石門山登山→石門山三角點→原路折返

  • 時間預計2小時左右

  • 登頂石門山前有200公尺陡峭的山徑需攀爬而上。會比較有挑戰性。

• 四重溪午餐

  • 選擇一：合菜→四重溪溫泉餐

  • 選擇二：野餐→四重溪溫泉公園

    • 自備有如烤蕃薯、玉米、米粿、壽司、春捲、滷味....之類的。

  • 出發前line群議定

• 四重溪溫泉公園

  • 泡腳放鬆

• 「石門古戰場」園區

  • 古蹟巡禮

  • 時間預計30分鐘

• 福安宮

  • 台式甜點綠豆蒜小憩

  • 綠豆蒜中醫怎麼說

• 看海美術館

  • 文青大地藝術打卡

• 可自行後續延伸

  • 四重溪溫泉水療去

  • 車城夕陽沙灘

  • 車城龜山步道（鳥瞰視野好)

  • 東港小吃（漁家小吃肉粿）

個人裝備

• 雙肩背包。

• 水壺一個。

• 替換衣服一套。（爬山容易流汗，下山休整時可更換）

  • 爬山那套要耐髒的喔！

  • 預防蚊蟲，請著長褲為宜。

• 毛巾一條。（擦汗用）

• 帽子一頂。（防曬、防蛛網等）

• 工作手套一雙。（自行決定，有一小段要拉繩抓樹上下）

• 打算自行泡湯者，請備短褲、拖鞋、毛巾、泳衣、泳帽、盥洗用品與替換衣物喔！

參考情報

• 石門古戰場步道、屏東石門山步道（健行筆記）

• 牡丹石門山健行

• 屏東牡丹石門山步道

參加說明

• ★行前不用交任何費用★

• 請至報名網站填寫聯絡資料

  • 我們會成立一個line群組，即時通知報名情況與QA

  • 開車者

    • 若可以開放共乘時，請在報名網站註明接人地點、時間、可共乘人數與油費分擔，我們將幫忙媒合。

  • 無交通工具者

    • 搭大眾交通工具到活動地點或幫忙安排共乘。

      • 您有意搭乘同行夥伴的車，亦請在報名時註明，我們來協助對接。

  • 人數超過30人時，原則上會安排遊覽車接送。

研習費用

• 每場次：500元/人（支付參加講師費用）

• 其它請自理。（如保險、交通．門票．休閒費用．餐飲等）

備註

• 我們只是想揪團一塊練習正念舒心，相較旅行社辦的吃喝玩樂行程，我們樸素簡單許多，尚請多多見諒喔！

• 會依參加人員的建議來調整行程的先後次序和細節，調整後的行程也會公告在網頁上。

• 請自行提早抵達報到地點會合，我們將準時出發。

• 人數超過30人時

  • 3天前將辦理保險事宜，臨時參加者將無法加保，請自行處理。

  • 我們會在行前特別再場戡一次，加強安全防護準備。

• 我們選的地方都很寂靜，建議可以提早一天住在那，有需要情報的請再通知我們喔！