Egun hauetan ariketa fisikoa egitea oso garrantzitsua izango da, gorputza eta burua aktibo izateko.

Horretarako hemen proposamen batzuk ipintzen joango gara. Etxe bakoitzean daukazuen aukeren arabera moldatu dezakezue, noski, baina ideia bat egiteko baliagarria izan daitekeela uste dugu. Familia guztia aktibo mantentzeko aukerak eman ditzake gainera!

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENA: EKAINAK 8-EKAINAK 12

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue.

Zorionez kanpoan ere ariketa fisiko pixkat egin dezakezue jada, beraz aprobetxatu kalean patinetez, oinez, bizikletaz ibiltzeko, korrika egiteko...

https://sites.google.com/view/ghetxean/

Aste honetako Gorputz Hezkuntzako lana kanpoan kirola egiten duzuen momentuari (mendian, bizikletan, patinetean...) argazkia atera eta nahi duenak irakasleari bidaltzea izango da.

Animatu kirola kanpoan egitera eta gurekin partekatzera!

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENA: EKAINAK 1-EKAINAK 5

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue.

Zorionez kanpoan ere ariketa fisiko pixkat egin dezakezue jada, beraz aprobetxatu kalean patinetez, oinez, bizikletaz ibiltzeko, korrika egiteko...

https://sites.google.com/view/ghetxean/

Aste honetako Gorputz Hezkuntzako lana kanpoan kirola egiten duzuen momentuari (mendian, bizikletan, patinetean...) argazkia atera eta nahi duenak irakasleari bidaltzea izango da.

Animatu kirola kanpoan egitera eta gurekin partekatzera!

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MAIATZAK 25-MAIATZAK 29

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue.

Zorionez kanpoan ere ariketa fisiko pixkat egin dezakezue jada, beraz aprobetxatu kalean patinetez, oinez, bizikletaz ibiltzeko, korrika egiteko...

https://sites.google.com/view/ghetxean/

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MAIATZAK 18-MAIATZAK 22

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue.

Zorionez kanpoan ere ariketa fisiko pixkat egin dezakezue jada, beraz aprobetxatu kalean patinetez, oinez, bizikletaz ibiltzeko, korrika egiteko...

https://sites.google.com/view/ghetxean/

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MAIATZAK 11-MAIATZAK 15

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue. Hori horrela, guk ondorengo hiru ariketak familian egiteko proposatzen dizuegu, baina beste ariketa batzuk egitea erabakitzen baduzue, aurrera.

https://sites.google.com/view/ghetxean/

Aurreko weborritik aukera asko dituzue etxean ariketa fisikoa egiteko.

Baina zorionez, aurreko astetik kanpoan ere egin dezakegu kirol pixkat. Eta bizi garen inguruan leku zoragarriak ditugu aire librean ariketa fisikoa egiteko.

Osasuntsu mantetntzeko garrantzitsua da. Beraz, ariketa fisikoa egitera animatzen zaituztegu eta nahi baduzue argazkiak bidali "Gure txokoan" ipintzeko.

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MAIATZAK 4-MAIATZAK 8

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue. Hori horrela, guk ondorengo hiru ariketak familian egiteko proposatzen dizuegu, baina beste ariketa batzuk egitea erabakitzen baduzue, aurrera.

https://sites.google.com/view/ghetxean/

Aste honetarako bi proposamen aukeratu dutugu, baina goian daukazuen helbidetik gehien gustatzen zaizuena aukeratu dezakezue!

1.- Hemen daukazue indarreko lana egiteko proposamen bat.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=174&v=1OiXc5oUtx0&feature=emb_logo

2.- Punteria jolasa material birziklatuarekin.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=vDDCuVqgMcY&feature=emb_logo

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: APIRILAK 27-30

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue. Hori horrela, guk ondorengo hiru ariketak familian egiteko proposatzen dizuegu, baina beste ariketa batzuk egitea erabakitzen baduzue, aurrera.

https://sites.google.com/view/ghetxean/

Aste honetarako bi proposamen aukeratu dutugu, baina goian daukazuen helbidetik gehien gustatzen zaizuena aukeratu dezakezue!

1.- Ariketa fisikoa egiteaz gain ingelesa ere landuko duzue! Mugi gorputza!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=584&v=L_A_HjHZxfI&feature=emb_title

2.- Puxika jolasa

https://www.youtube.com/watch?time_continue=104&v=G3scnTwxtBM&feature=emb_logo

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: APIRILAK 20-24

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue. Hori horrela, guk ondorengo hiru ariketak familian egiteko proposatzen dizuegu, baina beste ariketa batzuk egitea erabakitzen baduzue, aurrera.

https://sites.google.com/view/ghetxean/

1.- Txapeloaz: Zuek onf¡gi ezagutzen duzue dantza hau, saiatu familiarekin dantza egiten!

https://www.youtube.com/watch?v=nbtaGFgfZDM

2.- Jarri gorputza martxan eta saiatu ariketa hauek osatzen! Tabata kids ipintzen duen bideoa da

https://sites.google.com/view/ghetxean/osteguna?authuser=0

3.- Eta bukatzeko, erlaxazio saiotxo bat egin. Arnasa sakon hartu eta.....ERLAXATU!!!!

https://sites.google.com/view/ghetxean/asteazkena?authuser=0

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MARTXOAK 30 – APIRILAK 3

Burua eta gorputza aktibatzen jarraitzeko, ondorengo plataforma honetan jarduera pila bat aurkituko dituzue. Hori horrela, guk ondorengo bi ariketak familian egiteko proposatzen dizuegu, baina beste ariketa batzuk egitea erabakitzen baduzue, aurrera.

https://sites.google.com/view/ghetxean/

ASTE HONETARAKO PROPOSAMENAK: MARTXOAK 23 - 27