接上電源:確認電源線已正確插入牆上插座,並開啟主機電源開關(位於機身側邊)。
插入安全磁扣(Safety Key):
跑步機不會啟動除非插入安全磁扣。
建議將磁扣夾在衣物上,若跌倒磁扣脫落,跑步機會自動停止。
T70 採用直觀 LCD 控制面板,顯示以下資訊:
時間(Time)
距離(Distance)
速度(Speed)
坡度(Incline)
心率(Pulse)
卡路里(Calories)
START
啟動跑步機
STOP
停止運轉或退出訓練模式
SPEED ▲/▼
調整速度(0.8~16 km/h)
INCLINE ▲/▼
調整坡度(0~15%)
MODE / ENTER
切換程式或進入設定確認
PROGRAM
選擇預設訓練程式(P1~P13)
T70 內建 13 種訓練模式,包含:
P1
手動模式
自由設定速度與坡度
P2
心肺訓練
自動變速與變坡度
P3
燃脂模式
穩定速度配合坡度燃燒熱量
P4
間歇訓練
模擬 HIIT 訓練
P5~P13
目標/挑戰模式
各類型進階訓練設計
使用前先熱身 3~5 分鐘,建議從時速 2~4 km/h 開始。
訓練後緩和 3~5 分鐘,逐漸降低速度與坡度。
緊急狀況可按 STOP 或直接拔除磁扣。
建議每次使用不超過 60 分鐘,避免機器過熱。
最大使用者重量:約 150 公斤