大三開始認真思考未來
過往的「他律」改為「自律」

欣泯與晶晶兩位同學是台灣科技大學化學工程系三年級的學生。兩人在國高中時期，對數學與化學較為擅長，因此大學時選擇進入化工系。

專心學習與平板的誘惑

對欣泯而言，他對化工系的核心課程感興趣，因此願意專心學習。他在上課時，和許多同學一樣，會攜帶平板，裡面有老師的PPT與電子書，方便閱讀與記筆記。不過，他也提到，使用平板的同時，很容易想要看看其他訊息，例如臉書、IG 或新聞資訊等，因而造成分心。尤其是有些課程不是那麼有興趣時，就更容易用平板做其他的事。晶晶也有類似的經驗。她認為有時老師講得太難，難以理解，於是為了逃避那樣的窘境，乾脆用平板做自己的事。

不過，當問到如果禁止大學生上課使用平板？欣泯認為這是不可行的。因為，平板實在太方便了，可以隨時搜尋資料，方便查找。只能靠自己的自制力，不能用禁止的方式。

不來上課行不行？

如果老師講得太難，當被問到為何不直接不去上課？是否因為老師點名嚴格？晶晶回答，其實她的老師對出席並不強制，學生有蠻大的自由。不過，晶晶覺得在教室裡多少還是能聽一點內容，對考試或學習還是會有些幫助。

AI學習工具：好用還是多餘？

談到是否運用 AI 協助學習，晶晶認為幫助很大。除了作業時可以參考運用外。以她目前最喜歡的生物科技課程為例，她會向 AI 詢問相關知識，很快就能獲得精準又詳細的答案。這相比於過去使用 Google 搜尋，簡單且直接許多。

不過，欣泯認為 AI 對他的學習就幫助不是很大。她提到，由於工程相關課程需要大量計算，而 AI 經常出錯或虛構答案，無法提供可靠解答。他更喜歡拿著電子書或紙本書，搭配老師的講義，仔細閱讀與理解，這讓他覺得更實在。

大學生的放鬆生活

談到校外生活，兩人都表示目前已升上大三。在大一、大二時，他們玩得比較兇，像是夜唱、跑山、喝酒等，與一般大學生一樣，很愛玩。

不過欣泯提到，到了大三收斂不少。他開始思考未來，計畫畢業後先到高科技公司，像是台積電工作幾年，累積一定的財富後，再轉向自己有興趣的領域，甚至可能投入創業。

晶晶則對生物科技有濃厚興趣，目前正在生物科技實驗室協助研究，未來希望考取生物科技研究所，從事相關工作。

大學的收穫：自我要求與人際關係

就大學生活的收穫而言，欣泯認為自己最大收穫是會主動閱讀各種課外書籍，培養自主學習的能力與獨立思考的習慣。晶晶則希望在人際關係上有更好的表現，希望逐步克服，這對她來說將是一個成就。

建立自律：從父母控制到自我覺察

欣泯是在來自嘉義，晶晶是台北人。兩位在大學時期，父母、老師沒有像過往一樣，時時緊盯。因此，在生活或學習上沒有以往的有紀律與自我節制。不過，欣泯也同意，稍加放縱的生活，其實身體會感受到不舒服、不愉快，這是「很真實的反應」。而也因此，相較於過往是外在的要求（他律），現在則是開始建立自己的紀律（自律），試著爲自己的未來做更好的準備！