Eckhart Tolle

Iubirea, bucuria si pacea nu pot inflori pana cand nu v-ati eliberat de sub dominatia mintii.

Calea normala este dificila, si nu a trai in prezent. Acceptarea prezentului este acceptarea vietii insesi, fiindca momentul de acum este inseparabil de viata. Asadar, nu va faceti un dusman din momentul de acum. Imprieteniti-va cu el.

Fiinta nu se afla doar dincolo, ci si inauntrul fiecarei forme de viata, ca esenta invizibila si indestructibila.

Cu cat sunteti mai identificat cu mintea dumneavoastra, cu atat mai mult suferiti. Sau puteti privi acest lucru si in felul urmator: cu cat sunteti mai capabil sa respectati si acceptati clipa Acum, cu atat sunteti mai liber de durere si suferinta – si de mintea egocentrica.

Inceputul libertatii e intelegerea faptului ca nu sunteti ”ganditorul”. In momentul in care incepeti sa observati ganditorul, un nivel superior de constiinta devine activ.

Obisnuiti-va sa va intrebati: ”Ce se intampla in mine in acest moment?” Intrebarea va va indica directia corecta. Dar nu analizati, observati numai.

Dati-va seama ca momentul prezent este tot ce aveti. Transformati clipa Acum in principalul focar de atentie al vietii dumneavoastra. Spuneti mereu ”da” momentului prezent.

Puneti capat vechiului tipar de negare a clipei Acum si de rezistenta fata de momentul prezent.Faceti un obicei din a va retrage atentia din trecut si viitor ori de cate ori nu va mai sunt necesare.

Prezenta este cheia spre libertate, deci numai acum puteti fi liber.

Folositi-va pe deplin simturile. Fiti acolo unde va aflati. Uitati-va in jur. Priviti numai, nu interpretati.

Nu va preocupati de rezultatul actiunii dumneavoastra, ci acordati atentie actiunii in sine.Rezultatele vor veni de la sine. Aceasta este o puternica practica spirituala.

Lasati trecutul sa moara in fiecare clipa. Nu aveti nevoie de el. Faceti referire la trecut numai atunci cand acest lucru este absolut relevant pentru situatia prezenta. Simtiti puterea acestui moment si plinatatea Fiintei. Simtiti propria prezenta.

Renuntati la asteptare ca stare mentala. Cand va surprindeti alunecand in asteptare… iesiti repede din ea. Intrati in momentul prezent. Fiti, pur si simplu, si bucurati-va de sentimentul vietii.

Dragostea este o stare de spirit, nu o gasesti in afara ta, este mai mare decat tine. Daca intr-o relatie experimentezi atat dragostea cat si opusul, atunci traiesti o dragoste dependenta. Nu iti poti iubi partenerul, atat timp cat il ataci in minutul urmator.

Dragostea pe care majoritatea cuplurilor o experimenteaza este bazata pe o nevoie de completare. Intotdeauna te vei indragosti de cineva care iti raspunde nevoilor ego-ului tau, pentru a inlocui o dependenta si pentru a da un nou sens vietii tale. In acest fel frica si lipsa sunt inlocuite de dragoste.

Focalizati-va atentia pe emotiile din voi. Acceptati-le existenta. Nu le ganditi, nu lasati ca emotia sa devina gand. Nu judecati sau analizati; observati doar. Deveniti constienti de senzatiile legate de emotii dar si de cel care observa, Observatorul Tacut.

Invatati sa exprimati ceea ce simtiti fara sa invinovatiti.

Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa acceptati pe deplin momentul prezent. Atunci va veti simti bine aici si acum si veti fi impacat cu propria persoana.

Ori de cate ori simtiti negativismul aparand in interiorul dumneavoastra, acordati atentie lui Aici si lui Acum. Fiti prezent.

Alege-le pe cele cu care rezonezi si aplica-le in viata ta. Dupa ce reusesti sa bifezi una poti trece la urmatoarea si tot asa. Recomandarea mea ca prim pas, ar fi sa alegi pentru inceput un punct care iti place si sa il introduci in viata ta. Observa-i rezultatele, si treci mai apoi la urmatorul.

Acceptati fiecare moment si tot ceea contine el, ca si cand ar fi alegerea voastra. Imediat, viata va incepe sa lucreze in favoarea si nu impotriva voastra. Apoi, priviti miracolul pe care il dezvaluie viata.

Nu puteti primi ceea ce nu oferiti. Curgerea in exterior determina si curgerea spre interior.

Daca nu va puteti simti impacat atunci cand sunteti singur, veti cauta o relatie pentru a va acoperi sentimentul de disconfort. Puteti fi sigur ca aceasta forma de disconfort va aparea intr-o forma sau alta in relatie si ca va veti considera probabil partenerul raspunzator pentru acest lucru.

Iubirea, bucuria si pacea nu pot inflori pana cand nu v-ati eliberat de sub dominatia mintii.

Atunci cand cineva vorbeste din starea de liniste, cuvintele poarta o transmisie de energie, o vibratie. Este ca si cum cuvintele ar fi pe planul al doilea. Cunoasterea este transmisa de energia pe care o poarta cuvintele, sau, mai degraba, de linistea din spatele cuvintelor.

Cand te uiti la o fiinta umana si simti o mare iubire pentru ea sau cand tu si frumusetea naturii rezonati impreuna, inchide-ti ochii cateva clipe si simte esenta acelei iubiri sau a acelei frumuseti, inseparabile de cine esti tu, de adevarata ta natura. Forma externa este o reflexie temporara a ceea ce esti in interior, in esenta ta. Acesta este motivul pentru care iubirea si frumusetea nu te vor parasi niciodata, desi alte forme exterioare o vor face.

Cauza principala a nefericirii nu este aproape niciodata situatia in sine, ci gandurile legate de ea. Fiti constienti de gandurile pe care le ganditi! Separati-le de imprejurari, care sunt intotdeauna neutre!

Atunci cand pierzi contactul cu linistea launtrica, pierzi contactul cu tine insuti, cand pierzi contactul cu tine insuti, te pierzi in lume...

Prezenta este inteleasa numai atunci cand sunteti prezent.

Timpul nu este deloc pretios, pentru ca este o iluzie. Ceea ce percepeti ca pretios nu este timpul, ci singurul moment existent in afara sa: Clipa de acum, cel mai pretios lucru care exista, pentru ca este singurul care exista. Este tot ceea ce exista.

Viata este acum. Nu a exista niciodata vreun timp in care viata dvs. sa nu fie acum si nici nu se va intampla vreodata.