KÄNSLOR

Öva medveten närvaro och utforska dina känslor och tankar.

Alla känslor starka och härliga kan ge dig mycket information om hur du mår, några behov du behöver tillfredsställa och vad du kanske behöver bearbeta. Känslor kan kännas obehagliga men oftast känns det mest när vi intalar oss själva att vi inte få känna vissa saker, alltså motståndet från att känna känns mest!

Känslogrejen är en sida till dig som har NPF, så som adhd eller autism, och vill lära dig mer om känslor samt hur du kan hitta smidiga sätt att leda dig själv i vardagen. Sidan består av fyra fristående delar med animationer, tips och övningar. Den innehåller också ett avsnitt som riktar sig till dig som leder samtal. Börja med den del som känns mest intressant för dig. Kolla alla filmer här https://www.xn--knslogrejen-l8a.se/ 

Hur du kan checka in med dig själv https://www.underkevlaret.se/resurs/fika-incheckning 

FILM tips från bloggen att vara mamma (https://attvaramamma.se/foraldraskap/uppfostra-ett-barn/emotionell-utbildning/7-filmer-som-hjalper-barn-att-utveckla-kanslomassig-intelligens/).

Insidan ut, en fin film om känslor och varför alla känslor som finns har en betydelse. Den animerade filmen berättar om en 9-årig flickas olika känslor och upplevelser. I Insidan ut 2 följer du med flickan när hon blir tonåring och alla "nya" starka känslor som debuterar.

Glädje, ilska, avsky, rädsla och vemod följer unga Jenny (Riley i originalversionen) i sitt nya liv efter att ha flyttat till en ny stad. Under hela filmen kan tittarna se hur Jenny upplever olika känslor, hanterar situationer och anpassar sig till förändringar.

Upp

Den här filmen berättar historien om en äldre man och en ung pojke som hjälper varandra att följa sina drömmar. Filmen behandlar inte bara om känslor, utan också om attityder. Varje karaktär representerar ett specifikt sätt att se på livet. Med andra ord, pessimism kontra optimism.

Filmen skildrar svåra upplevelser för karaktärerna och visar hur de olika individerna hanterar dem. Vi ser sorg, besvikelse och ensamhet och samtidigt känslomässiga färdigheter som motståndskraft, uthållighet och ödmjukhet.

Dumbo

Den här klassiska, tecknade Disneyfilmen berättar historien om en liten elefant som bor på en cirkus. Dumbo passar inte in och är en ständig måltavla för mobbning av sina cirkuskamrater. Dessutom blir han separerad från sin mamma, som alltid försökt skydda honom.

Ödmjukhet är det som flätar samman denna berättelse, vilket gör att åskådaren upplever en rad känslor. Det är en fantastisk film för både barn och vuxna, med ett starkt budskap för alla.

WALL-E

Den här berättelsen är unik genom att den visar känslor som en robot upplever dem. WALL-E är en städrobot som har lämnats ensam kvar på jorden. Men ankomsten av EVA, en “hjärtlös” robot, gör att WALL-E får en chans att lära sig om lycka, hopp och förväntan.

Den här filmen talar om kärlekens styrka och hur den omvandlar oss. Den tar också upp sociala begrepp som frihet, självständighet och vikten av att acceptera andra för dem de är.

Frost

Här har vi en film som direkt tar upp känslor och deras effekter. Filmen berättar historien om två kungliga systrar som växer isär på grund av missförstånd.

Elsa, den äldre systern, måste lära sig att hantera sina känslor för att kontrollera sina magiska förmågor. När hon tappar kontroll över sina känslor förfryser hon hela staden i en evig vinter.

Berättelsens moral har att göra med ödmjukhet och vikten av att respektera andra. Återigen framstår styrkan i kärlek och motståndskraft som nyckeln till framgång.

Spirited Away

Vikten och betydelsen av familjen är ett centralt tema i den här filmen. Liksom i många filmer som hjälper barn att lära sig om känslomässig intelligens har huvudpersonen svårt att kontrollera sina känslor. Det får henne att konfronteras av obehagliga och oväntade upplevelser.

Men vår huvudperson flyr inte från situationen. På grund av hennes temperament tvingas hon uppleva ett äventyr med andar och spöken. Hon är inte längre sin mammas och pappas dotter, utan snarare en person som ansvarar för sig själv. Hennes erfarenheter leder henne genom stunder av ensamhet, ångest och sorg.

E.T.

Den här klassiska amerikanska filmen handlar om en utomjordisk varelse som blir vän med ett barn på jorden. E.T.:s enda önskan är att återvända hem, och den unga pojken vill bara hjälpa honom. Den här filmen är ett annat exempel på hur man kan utveckla känslomässig intelligens hos barn.

E.T. representerar rena och äkta känslor, som godhet och solidaritet. Filmen behandlar också effekterna av en skilsmässa på en familj och hur detta påverkar barns känslor.