Що таке ментальне здоров'я?
За думкою ВООЗ ментальне здоров'я - це стан щастя, добробуту, самореалізації, стресостійкості та продуктивностті. Тобто ментально здорова людина має здоровий психіку та реалізована у соціумі. Воно важливе для втілення ідей, мрій, цілей та доброго самопочуття. Для суспільства важливо психічне здоров'я кожного, адже воно впливає на стан суспільства вцілому . Усвідомити, що психіка похитнулася буває доволі складно, ще складніше це прийняти. Інколи ми нервуємося, психуємо, втрачаємо сон чи апетит. Ми помічаємо роздратування, розгубленість чи бажання кричати й трощити все навколо через якусь дрібницю, або апатію та потребу усамітнитися і розуміємо, що щось не так. Але у дітей не так, вони так само можуть відчувати ті ж емоції та почуття. Та не кожен, навіть підліток, розуміє, що це і що з цим робити. Через те, що вони мають ще слабку саморегуляцію поведінки, не розуміють емоції та почуття, що відчувають. Тоді ми можемо допомогти своєю підтримкою чи не нав'язливою порадою. Та буває й так, що допомогти можуть лише спеціалісти з ментального здоров'я ( психологи, психотерапевти, психоаналітики та психіатри). Тож варто знати тривожні симптоми які вказують на серйозні проблеми зі психічним здоров'ям. Пам'ятайте ваше здоров'я та здоров'я ваших дітей найважливіша цінність!
