Гнів

Гнів і агресія нормальні емоції у ненормальній ситуації.  Людина вагресивному стані червоніє, часто її долоні стискаються у кулаки, людина готується до нападу, вона може бити, кричати.  Оточуючим не треба казати: заспокойся, тримай себе у руках, це дратує.  Краще просто озвучити її реакцію , сказати: ти злишся, гніваєшся і це нормально у такій ситуації. Тут необхідно дати емоції проявитися вцілому, але безпечно для людини і оточуючих.   Наприклад: маленьким дітям дають можливість вдарити себе, але обговорюють правила куди бити і скільки разів. Старшим  дозволяють побити подушку,  порвати якість листки, чим більши тим краще.  Дорослим корисно зайнятися важкою працею, або виконати  силові спортивні вправи.  Можно спробувати викричати емоцію.