Вже три місяці іде війна.  Тривалий стрес наша психіка може не витримати і тоді у дорослих і дітей можуть виникати важкі психічні та емоційні стани. Наприклад: психосоматичний стресовий розлад (ПТСР).  При ПТСР постійно збуджуються одні й ті самі нейронні зв’язки, це призводить до порушення функціонування головного мозку, нервової, ендокринної системи, можуть з’являтися соматичні хвороби чи розлади невизначеної етиології.  Крім того якщо вчасно не потурбуватися про себе, або своїх рідних то можуть виникнути проблеми:  розлади психіки чи поведінкові розлади, депресії, панічні атаки, які будуть негативно впливати на якість вашого життя та життя ваших близьких.  А буває  так, що травма  викликає  невиліковні психічні хвороби такі як шизофренія. 

Як зрозуміти, що у вас ПТСР

Є у вас ПТСР ( психосоматичний стресовий синдром) чи  у вас звичайний ГСР( гостра стресова реакція), чи можливо у вас розлади поведінки чи психіки  визначає лікар психіатр чи психотерапевт.  Ми можемо тільки відчувати зміни у  самопочутті,  помічати зміни у реакціях на події навколо,  зміни у переважаючих емоціях та думках.   

          Деякі травми коли ми живемо у постійному стресі, або  нестачі ресурсів психіки можуть блокуватися  у активній пам'яті та проявитися через час, це може проявитися як некеровані повторні переживання ( флешбеками).   Іноді  відбувається накопичення  травмуючих подій  і тоді психіка реагує на, інколи,  і не зовсім  складну подію.  Адаптаційні процеси психіки людини надзвичайно сильні, особливо, якщо приділити увагу собі  і знайти ресурси для відновлення психіки і при постійній роботі, з часом  збої у роботі психіки і нервової системи зникають. Щоб це відбулося необхідна підтримка близьких, а інколи й фахівців.  Тож якщо вам важко пережити болючі події, ви вважаєте, що ваше життя ніколи не буде таким як раніше, вам важко спонукати себе хоч на якусь роботу, ви втратили впевненість у собі  та самооцінку  не зволікайте зверніться до професіоналів.  Не звертайте увагу на побоювання  залишені нам з радянських часів: " Якщо звернешся по допомогу до психіатра то отримаєш ярлик психа на усе життя"  Але більшість пацієнтів психіатра - звичайні люди, яких оточення бачить трохи тривожними, нервовими, ледачими, дивними, агресивними.  Вчасно звертайтеся по допомогу , це дозволить зберегти сім'ю, роботу , знайти сили на зміни в житті та прояв себе як особистості.