Психічне здоров'я
Психічне здоров'я є передумовою нашої стресостійкості.
Одним із способів зберегти його є спілкування. Важливо не соромитися говорити про свої почуття, відчуття з рідними і близькими. Адже сьогодні дуже багато чинників які можуть впливати на емоційний стан, наші почуття. Інколи щоб зрозуміти що з тобою коється щось не те, що ти не справляєшся з болем, стресом та проблемами, необхідно погляд зі сторони. Бо усвідомити самостійно, що психіка похитнулася буває дуже складно. Соціологи провели опитування серед дорослих людей різного віку в 11 країнах світу. Більшість опитаних вказали, що емоційне здоров'я суттєво впливає на їх якість життя. Щож говорити українцям в умовах сьогодення...
Нажаль, хибне упередження, радянське стереотипне мислення, вказує на психіку як щось нездорове та соромне, заважає нам з вами вчасно звертатися до фахівців з ментального ( психічного здоров'я). Це приводить до особистих проблем, проблем розвитку, сімейних проблем, проблем на роботі та з соціалізацією.
Що робити щоб попередити власні душевні проблеми та проблемі дітей? Необхідно чуттєво відноситися до власного стану, пильнувати емоційний стан дітей. Це не говорить , що за однією негативною емоцією необхідно бити на сполох, тут можна просто поговорити з рідними. Так іноді можуть допомогти батьки, рідні, друзі, а іноді тільки спеціалісти. Щоб знайти цю тонку межу необхідно звернути увагу на тривожні симптоми і не боятися просити про допомогу та звертатися до спеціалістів.