του Ερμήλιου Κυρίτση

Το θέμα της διατροφής έχει μείζονα σημασία στη ζωή μας, για καλή υγεία και ευεξία, όπως και για το ιδανικό σωματικό βάρος. Έτσι, πολύς κόσμος ανατρέχει σε χιλιάδες σχετικά βιβλία και ιστοσελίδες, με γνώμες, απόψεις, συμβουλές, προτροπές, κατευθύνσεις, οδηγίες και άπειρες συνταγές… επιτυχίας. Ειδικά για δίαιτες αδυνατίσματος, υπάρχουν αμέτρητες ίσως μέθοδοι, που έχουν δοκιμαστεί και δοκιμάζονται από αμέτρητους ανθρώπους, ελλείψει του “μέτρον άριστον”…

Τι κοινό όμως έχει περίπου το 96,7% όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος; Αναγκάζονται να δοκιμάζουν διάφορους τρόπους, ξανά και ξανά, γιατί αργά ή γρήγορα τα κιλά που ίσως χάνονται, ξαναβρίσκουν δυστυχώς τον δρόμο για το “σπίτι”! Αναρωτιέται αλήθεια κανείς σοβαρά: «Μήπως κάτι δεν είναι σωστό στην όλη αντίληψη “δίαιτα”;» Μήπως είναι κάτι αντίθετο ή ασύμβατο με την ανθρώπινη φύση; Μπορεί να υπάρχει ένα σετ κανόνων για όλους τους ανθρώπους, την στιγμή που είμαστε απίστευτα διαφορετικοί μεταξύ μας;

Και ο καθένας που ισχυρίζεται… «Ορίστε η τάδε θαυματουργή δίαιτα… Αυτή είναι Η σούπερ-τροφή… Να η τέλεια πολυβιταμίνη που χρειάζεται ο οργανισμός σου»,  στην ουσία δεν μπορεί να ξέρει αν αυτό που πλασάρει ταιριάζει με τον δικό μου οργανισμό ή όχι. Λένε απλώς: «Περιέχει στοιχεία που αντικειμενικά χρειάζεται ο οργανισμός του ανθρώπου». Και λοιπόν; Το “αντικειμενικά” σημαίνει ότι ενδέχεται κάλλιστα ορισμένοι να μην χρειάζονται τα στοιχεία αυτά, έτσι δεν είναι; Ή ένα εκ των συστατικών να μην είναι συμβατό με τον οργανισμό κάποιου, οπότε αντί για καλό, να επιφέρει κάποιες παρενέργειες;

Αυτό ισχύει όχι μόνο για μια πολυβιταμίνη, αλλά για ό,τι και με όποιο τρόπο βάζουμε στο σώμα μας, με σκοπό την θρέψη. Παραδείγματος χάριν, κάποιος σεβόμενος την φύση και την δημιουργία, παίρνει την απόφαση να γίνει χορτοφάγος. Σαν ιδέα και φροντίδα υγείας, αντικειμενικά, θεωρείται άριστη επιλογή! Όμως ρώτησε ποτέ το σώμα του αν τα πάει καλά με τις αυξημένες φυτικές ίνες; Ρώτησε το έντερό του εάν μπορεί να αφομοιώνει τις ωμές σαλάτες και τους ξηρούς καρπούς – και ποιους; Ρώτησε τον οργανισμό του εάν μπορεί να χωνεύει το πλήρες ψωμί και όλα τα παράγωγα σόγιας; Ρώτησε το σώμα του μήπως για να λειτουργεί καλύτερα και να έχει υγεία και ευεξία, χρειάζεται και ζωικές πρωτεΐνες;

«Καλά, τι μου λες τώρα, να ρωτάω το σώμα μου να μου λέει τι χρειάζομαι;» 

Αυτό ακριβώς, εάν δεν θέλεις να καταπίνεις αμάσητα όσα πλασάρουν οι διάφοροι «επαΐοντες» και να έχεις απλώς μια εικονική εντύπωση ότι κάνεις το καλύτερο για σένα. Ή μήπως νομίζεις ότι το σώμα σου δεν ξέρει τι του γίνεται και περιμένει από σένα να (παρα)μορφωθείς για το τι πρέπει να κάνεις;

«Καλά, πες ότι έτσι είναι, ότι πρέπει να το ρωτάω· πώς γίνεται αυτό και κυρίως πώς θα καταλαβαίνω τι θα μου λέει». Η σωστή ερώτηση… Λοιπόν, υπάρχουν δύο τρόποι: ο δύσκολος και ο εύκολος. Ο δύσκολος είναι να κάνεις ΟΣΑ νομίζεις ότι είναι σωστά, αλλά τουλάχιστον να ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΣ πώς αντιδρά το σώμα σου κάθε φορά, χωρίς αυθυποβολή. Δηλαδή, να μην θεωρείς δεδομένο ότι το όποιο προϊόν σού προσφέρει όσα ισχυρίζεται ή διαφημίζει ο κατασκευαστής, αλλά να νιώσεις χωρίς προκατάληψη πώς το σώμα σου το αποδέχεται.

Ο τρόπος αυτός είναι δύσκολος γιατί αν και το σώμα σου μπορεί να σου δείχνει με πολλούς τρόπους, εσύ δεν γνωρίζεις πάντα πώς να ερμηνεύεις τις ενδείξεις. Ξέρεις δηλαδή ότι η υφή των κοπράνων είναι μια ένδειξη; Επίσης αν αρχίζεις να δοκιμάζεις όλα όσα σου «γυαλίζουν» και για όσο διάστημα χρειάζεται για να δεις αποτελέσματα, μάλλον δεν πρόκειται να τελειώσεις ποτέ! Άσε που εκτός από χρονοβόρο είναι και κοστοβόρο και πρακτικά ανεφάρμοστο. Π.χ. πώς να δοκιμάσεις τις χιλιάδες βιταμίνες του εμπορίου!

Ο εύκολος τρόπος, μπορεί να είναι πιο εύκολος από άποψη χρόνου και αποτελεσματικότητας, αλλά προϋποθέτει να μάθεις να επικοινωνείς σωστά με το σώμα  σου – κάτι που αυτή την στιγμή ίσως το θεωρείς «γραφικό». Και όπως κάθε μάθηση, χρειάζεται μελέτη και εφαρμογή. Εν προκειμένω χρειάζεται επίσης εμπιστοσύνη στη σοφία του σώματός σου και στην 100% ικανότητά σου να την αναγνωρίζεις! Αν αυτά υπάρχουν, η επικοινωνία με το σώμα σου μπορεί είναι άμεση, και μετά να ενισχύεται συνεχώς με τον καιρό και την εξάσκηση.

Για όσους βαριούνται να μαθαίνουν νέα πράγματα, ή δεν εμπιστεύονται ότι μπορούν να εμβαθύνουν στον Εαυτό τους και στις ανάγκες του δικού τους σώματος, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι. Υπάρχουν μέθοδοι με μηχανήματα που ανιχνεύουν τις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος και δείχνουν ποιες τροφές είναι ασύμβατες με τον οργανισμό, ή ωφέλιμες. Όπως τα συστήματα Βιοσυντονισμού. Αν και οι περισσότερες είναι αξιόπιστες μέθοδοι (διαφέρει ίσως ο βαθμός ελέγχου), δεν είναι «μια φορά και τελείωσε». Το σώμα αναπτύσσεται, αλλάζει, και στην πορεία αλλάζουν ίσως πολλά πράγματα μέσα μας...

Για όποιον αναγνωρίζει όμως τη σημασία που έχει για τη ζωή του, το να «επενδύσει» στην άμεση επικοινωνία με το σώμα του, ας γνωρίζει ότι αυτή είναι απόλυτα εφικτή. Και το αποτέλεσμα εξαρτάται από την πίστη στον εαυτό του, βάζοντας στην άκρη ιδέες και προκαταλήψεις περί του τι θεωρείται “γενικά” καλό ή όχι.

«Και πώς καταλαβαίνει το σώμα τι του λέμε;» Απλούστατα, ακούει τι του λες! Και όχι μόνο μπορεί να ακούει, αλλά είτε το πιστεύεις είτε όχι, αδημονεί να του μιλήσεις! Γι αυτό θα δεις όταν αρχίσεις να το κάνεις, με εμπιστοσύνη και αγάπη στο εαυτό σου, η άμεση ανταπόκρισή του θα είναι ανατρίχιασμα στη σπονδυλική στήλη και όχι μόνο. Στην αρχή ίσως να είναι κάπως «δειλά», αλλά στη συνέχεια γίνονται πολύ αισθητά. Ένα καθαρό σημάδι επικοινωνίας! Καθότι το σώμα εκδηλώνεται άμεσα μέσω ελαφρών συσπάσεων των μυών. Και με τον τρόπο αυτό μπορεί να σου δίνει ξεκάθαρες ενδείξεις συμβατότητας ή μη, μέσω της μυικής ανταπόκρισης. Και πρόσεξε… για ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ είναι ωφέλιμο ή όχι για σένα, όχι μόνο για τροφές και συμπληρώματα!

Και κάτι που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ποτέ. Μια ένδειξη, αν όχι απόδειξη, ότι το σώμα ακούει και καταλαβαίνει, είναι ο κύριος ίσως λόγος που αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτες αδυνατίσματος. Ποια είναι η έκφραση που λέμε στον εαυτό μας και στους άλλους όταν κάνουμε δίαιτα; «Πρέπει να χάσω κιλά… προσπαθώ να χάσω κιλά… τόσα κιλά έχασα… θέλω να χάσω και άλλα…» Πάντα με κυρίαρχη την έννοια “χάνω”. Όμως το πρόβλημα είναι ότι το σώμα ξέρει πολύ καλά, υποσυνείδητα, ότι  μισείς το να χάνεις. Να χάνεις στο τάβλι, στα σπορ, ή το τρένο, το πορτοφόλι, το κινητό σου… τα πάντα! Μισείς το να χάνεις – τελεία. Και το υποσυνείδητο δεν καταλαβαίνει από “πρέπει”, “θέλω”, “προσπαθώ”… Καταλαβαίνει ότι ακούει συνεχώς μια έννοια που πραγματικά μισείς. Οπότε φροντίζει όσο καλύτερα μπορεί να ξαναβρείς τα χαμένα (κιλά, εν προκειμένω)!

Τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή μας και στον τρόπο χειρισμού της, είναι η επίδραση που έχουν τα ίδια μας τα λόγια – όσα λέμε σε μας και στους άλλους! Με αυτά σπέρνουμε καθημερινά την μελλοντική επιτυχία ή αποτυχία στις υποθέσεις μας. Επειδή όμως αυτό είναι μεγάλο θέμα, θα το δούμε ίσως άλλη στιγμή. Ας μείνουμε λοιπόν προς το παρόν στον τρόπο που μας δείχνει το σώμα μας όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε.

Η επιστήμη που έχει μελετήσει και αναπτύξει αυτή τη δυνατότητα, ονομάζεται Κινησιολογία. Είναι όντως μια σύγχρονη εξελισσόμενη επιστήμη των τελευταίων δεκαετιών. Σημειωτέον, μια γνωστή εφαρμογή της Κινησιολογίας είναι και το εκκρεμές, με το οποίο επίσης παίρνουμε απ’ ευθείας απαντήσεις από το σώμα μας. Οι μύες ανταποκρίνονται και καθορίζουν την κίνηση που περνάει στο εκκρεμές μέσω του χεριού. Αυτό απλώς για να ξέρετε τη βάση λειτουργίας του εκκρεμούς, ώστε να μη νομίζετε ότι έχει σχέση με τίποτα «περίεργες» δυνάμεις… Είναι απόλυτα φυσιολογική δυνατότητα κάθε ανθρώπου – που πιστεύει στον Εαυτό του και είναι δεκτικός στη σοφία της Πλάσης!

Δεν θα αναφερθώ περισσότερο εδώ στον τρόπο επικοινωνίας μέσω της μυικής ανταπόκρισης, καθότι τον εξηγώ αρκετά αναλυτικά στο άρθρο μου «Γεωπαθητικό Στρες και Κινησιολογία». Αν θέλεις μπορείς να το δοκιμάσεις για να πάρεις στα χέρια σου τον έλεγχο της ζωής σου, της υγείας σου, όπως και πολλών πραγμάτων που δεν πάει καν τώρα ο νους σου! Και να είσαι βέβαιος ότι όλα είναι “στο χέρι”, στο νου και στην γλώσσα κάθε ανθρώπου που τιμά, σέβεται και βαδίζει σύμφωνα με τη φύση του… 

Τα πάντα!