#9 Albern sein

Sprich: wo bleibt die Anerkennung - die Wertschätzung - der Respekt, wenn ich zu heiter und ausgelassen bin?

Ich bin dem Dalai Lama so dankbar, dass er es uns zeigt, wie man durchaus sehr heiter, geradezu albern sein und trotzdem eine Autorität darstellen kann.

Das eine schließt das andere nicht aus. Die Verknüpfung von beiden Polen bringt Balance.

Wer hat dem Albern sein den Stempel von nicht ernst zu nehmen aufgedrückt?

Im Althochdeutschen bedeutete alawāri noch „ganz wahrhaft“, „treuherzig“ oder „freundlich“. 

Die Bedeutungsverschlechterung passierte über Jahrhunderte hinweg durch einen schleichenden Wandel im Sprachgebrauch.

Ich wünsche ich mir sehr eine Bedeutungsverbesserung, die schon jetzt beginnt. 

Dem Begriff albern sein möchte ich neues Leben einhauchen.

Denn:

• albern sein ist 

• herzerfrischend

• durchlüftet unser Gehirn

• ist kontaktfreudig

• hält jung

• belebt das Gesicht

In einem Altersheim habe ich folgende Geschichte erlebt:

Um mir einen Eindruck zu verschaffen, in welcher Verfassung die einzelnen TN sind, habe ich folgenden Einstieg vorgenommen:

Ich bin im Sitzkreis herumgegangen, von einem TN zum anderen und habe jeweils über eine Hand Kontakt aufgenommen. Die Hand habe ich leicht geschüttelt, versucht Blickkontakt zu bekommen und habe dabei gesagt:

„Ich bin Frau Rößler – hahaha – und wie heißen Sie?“

Gleich bei der ersten Frau kam folgende Reaktion. Sie hob ihren gesenkten Kopf, schaute mich erstaunt an und sagte: „Das ist aber albern!“

Ich musste lächeln und antwortete: „Ja. Das stimmt. Und das dürfen wir heute sein!“

Super. Der Kontakt war da. Die Aufmerksamkeit auch. Und genau diese Frau hatte mega viel Freude. Als am Ende der Lachyoga-Stunde ihre Tochter kam um sie abzuholen, blieb diese ganz erstaunt stehen und sagte zu mir:

„So fröhlich habe ich meine Mutter schon lange nicht mehr gesehen.“

Was war ich dankbar für das gemeinsame albern sein.

Beim Lachyoga erlauben wir uns albern sein zu dürfen. Und doch nehmen wir das, was wir tun ernst.

Sprich:

Wir wissen warum wir was tun und tun es dann aus vollem Herzen und mit Achtsamkeit.

Wichtig bei all dem ist:

• niemanden verletzen

• respektvoller Umgang

• kein Auslachen, sondern miteinander lachen

• Grenzen respektieren

Wenn ich albern sein leben möchte, gilt es 

• sich von alten Glaubenssätzen zu lösen

• sich selbst die Erlaubnis, die Freiheit zu geben

• sich von fremder Bewertung zu distanzieren