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6 Loslassen
Ich möchte dich dazu einladen, mit mir über das Wort Loslassen nach-zu-sinnen.
Was fällt dir spontan zu Loslassen ein?
Sorgen loslassen? Probleme loslassen? Ballast abwerfen – loslassen.
Wenn das mal so einfach wäre.
Gut, dass wir dafür super Lachyoga-Übungen zu Hilfe nehmen können.
Lachyoga-Übungen
Pusteblume https://youtu.be/RuoLYclCc1c
Lachen ist ausatmen https://youtu.be/FkZjv2_uxVs
Die Mentalseide https://youtu.be/6ANytoUORkU
Geh nicht über Los – sondern gleich in’s Gefängnis. Hahaha – das lassen wir
dann besser mal.
Los-lassen: einen Luftballon – damit er fliegen kann.
Los-lassen: eine Hand, damit jemand alleine laufen kann.
Los-lassen: das Fahrrad, damit das Kind alleine fahren kann
Los-lassen: das Kind, damit es sein eigenes Leben leben kann.
Los! Lassen wir alte Muster. Auf zu neuen Ufern.
Ich will aber! – Ich will aber … / Los-lassen.
Letztes Jahr in der Corona-Lernwerkstatt, habe ich viel zum Los-lassen gelernt. Wie oft stand ich da – mit seitlich ausgebreiteten Armen, die Hände öffnend, die Worte sagend: „Los-lassen, los-lassen.“
Mich verabschieden von bestimmten Wünschen und Vorstellungen. Ich kann nichts erzwingen.
Engagiert sein. - Schauen was geht.
Und den Rest: Los-lassen.
Neues entdecken.
Das ist eine sehr befreiende Haltung und Handlung.
Nicht gerade einfach – aber sehr erstrebenswert.
Loslassen – Last abwerfen – Leichtigkeit.
Unsere Atmung zeigt es uns bei jedem Atemzug!
Ein-atmen und Aus-atmen.
Was ist Ausatmen anderes als Los-lassen?
Deshalb hilft unsere Atmung uns auch so gut in Fluss zu kommen und zu bleiben.
Yin und Yang – der Fluss des Lebens.
Lachen ist Ausatmen - deshalb hilft uns Lachen auch so gut beim Los-lassen.
Lachen ist ausatmen https://youtu.be/FkZjv2_uxVs
Was denkst du dazu?
Schreib mir gerne deine Überlegungen – Gedankengänge – Inspirationen - Erfahrungen mit Los-Lassen. Ich freue mich über deine Rückmeldungen.
lachyoga.silvia.roessler@gmail.com
Heiter weiter. Lach's gut.
Deine Silvia
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