Das Lachen
Ein theoretischer und praktischer Überblick
Bestellung über
Amazon HIER und HCDA-Verlag http://www.hcd-verlag.de/buecher/das-lachen.htm
Über die Gelotologie, die Wissenschaft des Lachens - die Gelotophobie, die Angst ausgelacht zu werden, den Pinocchio-Komplex und vieles mehr kannst du dich hier informieren. Das umfassende Wissen von Michale Titze und meine Erfahrungen mit Lachyoga fließen hier wunderbar zusammen. Viele Lachyoga-Übungen und Anregungen zur Lachyoga-Praxis veranschaulichen zusätzlich die heilsame Wirkung des Lachens.
Ich fühle mich sehr geehrt, dass ich mit Dr. Michael Titze - Humorforscher, Pionier des therapeutischen Humors und vieles mehr - dieses Buch schreiben durfte. Sein unglaublich umfangreiches Wissen hat mich sehr inspiriert und es war mir eine große Freude in diesem Austausch schreiben zu können. Meine praktische Erfahrung mit Lachyoga und seine Forschungsergebnisse bilden eine gute Kombination.
Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Buch.
Erhältlich über Amazon und HCD-Verlag.
Gast beim Lachyoga-Mittagstisch von Gabriela Leppelt-Remmel und Sandra Mandl / Buchvorstellung "Das Lachen" und mehr
https://glyc-germany.com/de/lachyoga-mittagstisch/details/5-happy-books.html
Als Audio zu hören und weitere Infos zum lesen.
Rezensionen
Liebe Silvia, dein Buch darf ich nun in Händen halten – wie leicht lesbar und übersichtlich habt ihr es gestaltet. Es macht mir viel Freude, darin zu lesen. Heute Nacht konnte ich nicht gut schlafen . Da habe ich mir euer Buch zur Hand genommen und war schnell inspiriert, mir fröhliche Gedanken zu machen. Die Lachmännchen sind gekommen und haben sich überall ausgebreitet. Ich konnte dann gut schlummern. Ich werde es auch gerne verschenken – toll! Frohgestimmte Grüße, Sabine
Hahaaaaa Silvia, euer Buch ist super, bestelle mir noch zwei für Weihnachtsgeschenke. Danke für dein tolles Engagement. Liebe Grüße, Brigitte, Hohoo Hahaaaaa
„Mit der kindlich verspielten Seite in Verbindung“ / von Christoph Müller Gibt es denn nicht genügend Bücher zum Lachen? Ist noch ein Buch zum Lachen notwendig, bis der oder die Letzte davon überzeugt ist, dass es der und dem Einzelnen guttut? Während die Skepsis groß ist, wenn man das Buch „Das Lachen“ von Silvia Rößler und Michael Titze vor der Lektüre in die Hand nimmt, so schwindet dieses Misstrauen von Seite zu Seite. Denn der Lachyoga-Lehrerin und dem Lachforscher gelingt es, ein Gleichgewicht zwischen einem fundierten Hintergrundwissen und einer lebhaften Inspiration zur Anwendung des Lachens herzustellen.
Diese Ausgewogenheit ist das Pfund, mit dem Rößler und Titze kraftvoll in den Diskurs gehen können. Sie fordern die Leserin und den Leser schnell auf, aktiv zu werden. Wenn Rößler und Titze auffordern, nicht im stillen Kämmerlein zu bleiben, sondern den Weg auf die Straße zu suchen, so wird klar, dass sie das Lächeln und das Lachen nutzen wollen, um miteinander in Kontakt zu kommen. Sie wagen es bis hin zu einer Ermunterung, das eigene Lachen wiederzufinden, es zu reanimieren und ihm immer mehr Leben einzuhauchen.
Damit dies gelingt, sprechen nicht nur lebhafte Fotografien die Leserin und den Leser an. Wie bei einem Boxenstopp werden die Interessierten zu praktischen Übungen angeleitet. Jede Aktivistin, jeder Aktivist kann die eine und die andere Gelegenheit nutzen, um das Lächeln und das Lachen im Alltag immer mehr einzuüben. So wundert es sicher nicht, wenn die Resonanz beim Boxenstopp die Lebendigkeit des Einzelnen steigert.
Nach Titze und Rößler bringe Lachen den Menschen mit der kindlich verspielten Seite des Selbst in Verbindung. Im spielerischen Verhalten des Kindes sei der gesunde Impuls verborgen, dem eigenen Instinkt zu folgen. Konkret: „So werden Plus-Emotionen gestärkt, während Minus-Emotionen reduziert werden“ (S. 19).
Gleichzeitig unterstreichen Rößler und Titze, dass sich Menschen im Lachen „der völlig unbewussten Weisheit des Körpers“ (S. 26) überließen. So wundert es nicht, dass sich die interessierte Zeitgenossin, der interessierte Zeitgenosse auf den Spagat zwischen vernunftgeleiteter Auseinandersetzung mit dem Lachen und emotionsgeladenem Training einlassen. Letztendlich stehen die Autorin und der Autor am Ende der Lektüre nicht mit einer Einsicht allein, die sie schon früh mitteilen: „Der lachende Mensch genügt sich dabei selbst, weil ihm das Leben einfach Spaß macht“ (S. 26).
Interessierte probieren bei der Lektüre, mit Leib und Seele zu lachen oder auch eine Typologie des Lachens anzunehmen. Sie bekommen Einsichten in das Komische und die Gelotophobie, die Angst vor dem Ausgelachtwerden. Sie lernen viel über „die heilende Kraft des Lachens“ und das „schadenfrohe Lachen“. Was im Buch als besondere Kraftstoffzufuhr wirkt, ist die Thematisierung des Lächelns, das sich nur selten in Büchern zum therapeutischen Humor findet. Gemeinsames Lächeln schaffe eine Atmosphäre und Wohlbehagen. Lächeln sei ein sozialer Verstärker sowie „ein universales Signal für Freundlichkeit, Kooperationsbereitschaft, Zustimmung und Freude“ (S. 93). Und mit der Erinnerung an den Verhaltensforscher Paul Ekman wird deutlich, dass Rößler und Titze immer auch die Wissenschaft des Lachens im Blick haben.
Fazit: Die Chance zum Boxenstopp mit dem Buch „Das Lachen“ aus der Feder von Silvia Rößler und Michael Titze ist unbedingt zu nutzen. Es sorgt nicht nur dafür, dass die eigenen Reifenprofile gestärkt werden. Der Alltag kann nach der Lektüre des Buchs auch wieder Beschleunigung aufnehmen. Schließlich ist jede(r) wieder gerüstet, hat eine erfolgreiche Inspektion hinter sich.
Michael Titze & Silvia Rößler: Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, HCD Verlag, Tuttlingen 2020, ISBN 978-3-938089-34-7, 242 Seiten, 14.80 Euro.