一般クラス

　「人間性の向上と健康的な心身の獲得」を目的に日々の稽古に取り組んでいます。

　そして、自身の能力を最大限に引き出すために「姿勢の正しさ」を最も重視し、「強く、正しく、美しくあれ」を基本理念として活動しています。

　当クラスは、中学生以上が対象ですが、本人が希望し道場長が認めた小学生は一般クラスでの稽古も可能です。

　武道経験、スポーツ歴はまったく必要ありません。

　合気道は他人と優劣を競うことをせずに心身を磨くことが目的ですので、年齢性別・老若男女を問わず楽しめる生涯武道です。

　縁のある仲間達と一緒に心地よい汗を流しませんか。

　武道は、「“細く長く”続けることが一番！」です。ぜひ、ご自身のペースで稽古を継続してください。

　入会は随時行っております。

　見学は稽古時間に来ていただければ自由にできます。事前に連絡は必要ありませんので、直接道場へお越しください。

　都合により稽古が休みの場合もありますので、来館時は「稽古スケジュール」で稽古日をご確認ください。

＜入会に必要なもの＞

　道場維持費として、月会費とスポーツ保険代をお願いしています。

　社会人及び大学生は、入会金は不要で、月会費と道着が必要になります。

　なお、当会への入会金は不要ですが、昇給審査を受ける際に（公財）合気会への入会金が必要になります。

（注）スポーツ保険に加入される方は、別途代金が必要になります。

　中高生は、スポーツ保険代（中学生1,000円／年、高校生2,000円／年）、月会費、道着が必要です。

　なお、稽古をはじめてから1年ほど後に「剣と杖」が必要になります。

＜道着＞

　道着は道場で斡旋していますので必要な場合はお尋ねください。

＜一般クラスの稽古内容＞

　当会の一般クラスの稽古は、「護身」と「養命（養生）」を重要視しており、護身・鍛錬はもちろんのこと、同時に心と身体の健康法としても有効な稽古を目指しています。

　また、合気道は格闘技ではありませんので、老若男女・運動の苦手な方など、どなたでも自分のペースで稽古可能です。

　合気道は一生の財産になります。ぜひ、ご自身のペースで稽古に参加してください。

＜一般クラスの通常の稽古（９０分）＞

１．準備運動

　身体を柔軟にすることで心身を快活にします。

２．養生呼吸法（３法）

　全身に生命エネルギーを取り入れることで心身を浄化します。

３．受身等の基本技

　ケガ防止のため、基本技を丁寧にゆっくりと行います。

４．基本鍛錬

　一教運動、体捌き、歩法、当身等々を稽古します。

５．技の稽古

　様々な技を自分のペースで稽古します。

　体術、武器取り（短刀・太刀・杖・短銃）、武器術（剣法・杖術）ほか

６．自由稽古

　課題の技、苦手な技、本日稽古した技などを自由に稽古します。

７．整理運動・養生呼吸法

　明日への活力を得るため、全身に生命エネルギーを循環させて終了です。