顧名思義這種潛水方式，就是整個潛水過程中不改變配重量，身上戴多少配重下潛就用多少配重上升，這種項目底下通常還細分成單蹼、雙蹼或無蹼，因為單蹼效率較好，所以潛入深度也會比較深。影片中的主角配戴面鏡又配戴鼻夾，大家千萬不要隨意模仿，因為他的面鏡還有接一根黑色的管子到嘴巴，下潛的過程中會吹氣進去面鏡做壓力平衡，而鼻子就固定用鼻夾夾住這樣方便作耳壓平衡。