สาระสําคัญ
ความรู้ความเข้าใจ ในการปฏิบัติตนเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ตลอดจนสามารถอธิบายถึง ประโยชนของการออกกําลังกายและโทษของการขาดออกกําลังกาย ตลอดจนอธิบายถึงวิธีการออกกําลังกายเพื่อ สุขภาพได้
ผลการเรียนรูที่คาดหวัง
1.สามารถอธิบายถึงวิธีปฏิบัติตนในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงตอสุขภาพได้
2.สามารถอธิบายประโยชน์และรูปแบบของการออกกําลังกายและโทษของการขาดการออกกําลังกายได้
ขอบขายเนื้อหา
เรื่องที่ 1 การเสริมสร้างสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว
เรื่องที่ 2 การออกกําลังกาย
เรื่องที่ 3 รูปแบบและวิธีการออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ