ความรู้ความเข้าใจ ในการปฏิบัติตนเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ตลอดจนสามารถอธิบายถึง ประโยชนของการออกกําลังกายและโทษของการขาดออกกําลังกาย ตลอดจนอธิบายถึงวิธีการออกกําลังกายเพื่อ สุขภาพได้

1.สามารถอธิบายถึงวิธีปฏิบัติตนในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงตอสุขภาพได้

2.สามารถอธิบายประโยชน์และรูปแบบของการออกกําลังกายและโทษของการขาดการออกกําลังกายได้

เรื่องที่ 1 การเสริมสร้างสุขภาพของตนเองและบุคคลในครอบครัว

เรื่องที่ 2 การออกกําลังกาย

เรื่องที่ 3 รูปแบบและวิธีการออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ