LMS KELAS 5 - Lanjutan Asana Kolaborasi

V A : Rabu , 10 Januari 2024 ( 07.45 - 08.55 )

V B : Rabu, 10 Januari 2024 ( 07.45 - 08.55 )

V C : Kamis, 4 Januari 2024 ( 07.45 - 08.55 )

V D : Kamis, 4 Januari 2024 ( 11.10 - 12.20 )

MELANJUTKAN ASANA KOLABORASI

(MELANJUTKAN MEMBUAT NARASI DAN BERLATIH GERAKAN)

Learning Instructions

(Langkah-langkah umum cara belajar secara mandiri atau bersama disekolah yang harus dipahami oleh siswa)

Awali kegiatan belajar dengan berdoa. Ketika belajar mandiri dirumah maupun belajar bersama di sekolah.
Silakan mempelajari Learning Materials terlebih dahulu sesuai dengan Learning Steps / dengarkan penjelasan guru di sekolah dengan baik.
Setelah mendapat pengalaman belajar dan memahami materi dengan baik silakan lanjutkan ketahap Learning Reflection yang diberikan di sekolah. Apabila belum siap silakan mempelajari kembali Learning Materials atau bertanya kepada guru di sekolah.

Note : Jangan belajar sekedarnya, ikutilah petujuk belajar di atas untuk mendapat hasil yang lebih maksimal.

Learning Steps

(Learning Steps merupakan langkah belajar yang akan dilaksanakan)

Sebelum siswa mengikuti kelas Yoga, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:

Menggunakan pakaian yang nyaman untuk bergerak (atasan baju kaos bawahan celana kain atau legging khusus untuk siswa perempuan).
Minum di kelas terlebih dahulu sebelum menuju ruangan yoga.
Sepatu diletakkan di bawah meja di kelas.
Perut dalam keadaan tidak penuh.

Setelah sampai di meeting room, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:

Buatlah barisan yang terdiri dari 3 barisan di sebelah kanan untuk siswa laki-laki dan 3 barisan di sebelah kiri untuk siswa perempuan.
Melakukukan silent time dan berdoa babanam kevalam.
Melakukan warming-up (pemanasan) mulai dari kaki, tangan, pinggang dan leher sembari melakukan pengecekan beberapa bagian tubuh tertentu seperti punggung.
Melanjutkan kelompok yang sudah dibentuk pada semester 1 dan menyusun narasi beserta asana kolaborasi yang sudah disepakati sebelumnya.
Melakukan savasana (Relaksasi).
Melakukan silent time penutup.
Diakhiri dengan massage (pemijatan) pada tubuh.

Langkah-Langkah Pembelajaran:

Melakukan silent time dan melantunkan doa "Babanam Kevalam".
Melakukan warming-up.
Melanjutkan kelompok, berlatih asana kolaborasi dan menulis narasi yang sudah disepakati sebelumnya.