+

📖 Evangelio sugerido

Evangelio según San Mateo 11, 28-30

“Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré.
Cargad con mi yugo y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón,
y encontraréis descanso para vuestras almas.
Porque mi yugo es suave y mi carga ligera.”

“No estás solo: hablar también es una forma de cuidarte.” 

https://www.youtube.com/watch?v=QmFTLHbp1As

Reflexión: Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, y queremos reflexionar sobre lo importante que es cuidar de nosotros mismos, también por dentro. La salud mental no es solo “no tener problemas”, sino sentirnos bien, manejar el estrés y tener apoyo cuando lo necesitamos. Hablar, escuchar y cuidarnos mutuamente marca una gran diferencia.

Me pregunto...

¿Cómo suelo reaccionar cuando algo me preocupa o me agobia?

¿A quién puedo acudir si siento que necesito hablar o pedir ayuda?

¿Qué hago para cuidar mi salud mental y sentirme bien conmigo mismo?

Oración:

“Señor, en medio del ritmo y las exigencias del día a día,

ayúdame a cuidar mi mente, mi corazón y mi espíritu.

Dame sabiduría para reconocer mis límites, valentía para pedir ayuda,

y sensibilidad para sostener a los demás.

Que tu paz habite en mí y me impulse a llevarla al mundo." Amén

PETICIONES

Hoy pedimos especialmente por todas las personas que viven con alguna enfermedad mental y necesitan apoyo y comprensión.

"SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS EN VOS CONFIO"

CONSAGRACIÓN