스텝박스 4차시

Step. 1 :학습목표

오늘의 학습 목표입니다!

9단계 스텝 : 펜쥴럼

16박자에 맞추어 진자 운동 하듯이 발을 옆으로 차주는게 포인트!

동작을 구분해서 배워 봅시다.

왼발 업

오른발 업 -> 왼발 오른발 왼발 옆으로 차기

왼발 다운 -> 오른발 왼발 오른발 스텝

오른발 업

왼발 업 -> 오른발 왼발 오른발 옆으로 차기

오른발 다운 -> 왼발 다운 -> 오른바 다운-> 왼발 다운

10단계 스텝 : 런지

리듬에 맞추어 업다운과 발을 뒤로 뻗어주는 런지 동작을 함께!

왼발 업 오른발 업 -> 왼발뒤로 뻗으면서 런지 동작 -> 왼발 제자리 -> 오른발 뒤로 뻗으면서 런지 동작 -> 오른발 제자리

오른발 업 왼발 업 -> 오른발 뒤로 뻗으면서 런지 동작 -> 오른발 제자리 -> 왼발 뒤로 뻗으면서 런지 동작 -> 왼발 제자리

6~10 단계 스텝을 다시한번 복습하고 각 스텝을 연결해서 연습해 봅시다 !!!

<------왼쪽 영상 클릭

Page updated

Report abuse