리듬 트레이닝이란?

코로나 19로 인해 제약된 환경인 가정에서 도구를 사용하지 않고 신나는 음악의 비트에 맞춰 자신의 신체를 다양한 움직임과 결합합니다. 단순하고 반복된 동작을 실시하여 잠자는 자신의 신체을 깨우고 변형된 움직임 결합을 통해 인지적 능력의 향상을 도모합니다.