在2023年5月21日「愛你一輩子家庭日」這一天，愛團在士林李科永圖書館，舉辦今年第三場的愛講堂活動【寧靜多一點】，就如同推動寧靜家庭運動一樣，邀請了四位主講人除分享他們的生命故事外，並請他們對「寧靜」提出自己的見解。
活動當天首先由抗癌勇士主講人崑仰，在他生命寧靜的曲線圖中，與大家分享「寧靜的力量」！而擁有開心菜圃的主講人美惠則是與大家分享菜圃裡的寧靜與不寧靜。接著鑽研佛學與賽斯觀念的主講人義峰，則是以筆記條列的方式與觀眾分享他在靜定中學習與成長。最後喜愛閱讀、熱愛學習的四寶媽主講人劭蓉，則分享她的人間修練，她說「禪修不必到廟裡，能夠心平氣和地照顧孩子，就是最好的修行」。在Q&A的時段中，觀眾與主講人的互動更是對「寧靜」的定義，有了更進一步的體驗...more…
愛，可以融化冷漠、傳遞溫度！愛，就在每個生命故事中！邀請您7月16日到士林李科永圖書館，聆聽愛講堂的第十三講【意義多一點】線上報名網址：bit.ly/33fsIBB
感恩愛你一輩子執行長慧英姐的引薦，讓我有機會到中壢忠福國小分享-寧靜多一點：遇見禪繞畫的美麗。
到場的家長約40位，都是父母帶著子女一起來。課程中印象深刻有一對父女，感情非常好，父親都是笑臉迎人，面對孩子的畫，更是讚美不斷。
到第二張圖，這位父親不斷的說：我都亂畫。我們讚美別人很容易、要讚美和認同自己是有困難的...more…
自2020年9月107期在總團部B1接下承辦愛講堂第9場次的志工服務，至今經過疫情，終於2023年開始開放實體講座，感謝現任班長紀尹再次承擔接下任務，為5月21日在士林李科永圖書館所舉辦的愛講堂第十二講做接力串珍珠的志工服務。
雖然兩次場地不同規模也不同，但班長接下任務後，盡心盡力地學習與整合，就是希望能讓活動順利進行。感謝107期夥伴全力支持以及113期學妹們全力支援。愛講堂活動在大家的群策群力下圓滿落幕...more…
蕙美知道隨著年歲的增長，身心退化是免不了的，而體能藉著每天持續的自我鍛鍊，是可以延緩老化，每天進步一點點持續進步，也會發現生活更有滋味、人生更精彩值得珍惜。的確，所謂人老腿先衰，讓自己擁有健康美好快樂的生活可以享受美食出遊踏青與好友相聚，與其擔憂，光說不練不如起而行，為自己健康向前跑對未來充滿期盼希望。
老後生活，不只是生命的數字累積，而是日日生活精彩而樂活、熱心、充滿熱血的旺盛生命力來的快樂自在真實...more...