264期
扭轉困境的「美好選擇」」

親愛的孩子： 前幾天我隨你爸爸去外地住宿開會，吃早餐時，依慣例盛了一碗稀飯，吃著吃著卻淚流不止。因為我覺察到在家幾乎都吃西式早餐的自己，是想找回小時候我阿公用電鍋煮稀飯的味道。你可能會奇怪為何是我阿公而不是阿嬤煮呢？我猜是因為阿公每天都半夜三點多就起床準備去巡田水做農事，就順手洗米泡水準備吧 ...more...

大約在5年前，也就是105年盛夏，卸下軍裝的我回歸到家庭，當個平凡的家庭主婦，平常忙碌習慣的我在家度過了悠閒的暑假，但覺得時間太多了有點閒不住的感覺，於是就想找些課程學點什麼的來填充一下時間，我開始尋找學費便宜又可殺時間的課程，正好在我家附近有社區大學，就從中挑選了沒聽過沒接觸過，但吸引我的「創意天然手工皂」課程，就此開啟了手工皂學習之路 ...more...

愛講019張鴻昇：咖啡中的寧靜

愛講020張含瑄：黑暗，只因為光的不在

愛講021李紀庭：12感官覺知的心寧靜

愛講022林昱成：變動中的寧靜

從前有位蒂蒂公主，想要天上的月亮，愛女心切的國王立刻召集國中的聰明智士，要他們想辦法拿月亮，但無論是總理大臣、宮廷魔法師或宮廷數學家，沒有一個人能達成任務。縱使他們每個人在過去都完成許多超困難的任務，但要拿月亮，誰都不行。 蒂蒂公主的心願能達成嗎？ ...more...

知名製作人：珊達.萊梅斯，她製作的電視劇，一個禮拜有 70 個小時在電視上映；在全球 256 個國家、以 67 種語言播放。你可以想見她從睜開眼就是工作、周末也工作，生活也只剩工作，更別說撥出時間和可愛的女兒玩樂。影片的開頭她說做了一個實驗：在一年內，她對任何讓她感到害怕的事都說「好」。任何讓她感到緊張、帶離舒適圈的事，她都強迫自己去說「好」。這個「好」為她帶來了什麼樣的改變呢?讓我們一起來看看珊達.萊梅斯的分享… ...more...