當家庭主婦多年以來，為了＂家＂裡裡外外打理的妥貼，並不是件輕鬆的事，甚至比工作還累，尤其跟公婆住一起，要更多一點心力看顧他們，日子久了，不知不覺自己的身體，其實也在老化中而不自知！這些身體反應是一個警訊！它在告訴＂我＂要愛自己了哦！
      空中瑜珈最讓我驚豔及喜愛的是這項運動是一種力與美的展現，沒有力量就展現不出美，沒有邏輯思考也做不出老師教的動作   ...more... 

      這次來到桃園市政府家庭暴力暨性侵害防治中心，與長者志工分享，有關覺察情緒與傾聽的溝通課程，當副執行長淑美邀約時，內在一個聲音驅動著自己，去做自己喜歡且有意義的事，離開自己的舒適圈，將近幾年身心靈的學習，加上空中愛的共學，慢下來持續向內探索的看見，透過多元的學習的整合，試著走出去分享，規劃過程中感受到內在的安定...more… 

      2023年3月19日的這天，在台北士林區李科永圖書館特別邀請四位主講人來分享：掙脫評比框架，返璞歸真的愛，看似失控其實是祝福的愛，接納不完美活出美好的愛，以及以終為始，沒有負擔的愛。

      我們相信，愛是以勇氣面對真實，愛是以智慧化解紛擾，愛是複合詞，不是單一詞，愛是分享，愛是永不放棄。您說是嗎？...more… 

2023年3月17日是總團部為空中共學團特別設計的第一場線上交流會_共學咖啡館。空中共學自2019年成立至今一直為線上共學且成員遍布全國各地。原本設計有實體分享會因疫情而取消，目前決定改每季在線上做交流會，讓共學夥伴們可以用輕鬆自在的方式，在家與全國共學夥伴們面對面一起學習及分享經驗...more…